Одна рука помещается на лобную чакру (центр лба чуть...

Одна рука помещается на лобную чакру (центр лба чуть ближе к переносице), другая – на корневую чакру ( область копчика).
Одна рука помещается на горловую чакру (низ шеи над грудиной), вторая – на сакральную чакру (область лобка).
Одна рука помещается на сердечную чакру (центр груди между сосками), вторая – на чакру солнечного сплетения (солнечное сплетение).