Секс – это не только физическая, но и чувственная близость, которую можно назвать внутренней любовной игрой, при которой большинство поведенческих реакций возникает в мозге, вовлекая в игру все тело. Взаимная близость – это тонкий обмен словами и действиями между участниками, когда посылаются сигналы в виде прикосновений и вопросов, выражающих чувства и помогающих понять реакцию партнера.

И мужчина, и женщина должны чувствовать себя хорошо, доставляя удовольствие друг другу. Вряд ли кому-то понравится находиться в постели с человеком, не имеющим ни малейшего понятия об ощущениях партнера и о том, что с ним делать. Поэтому взаимный обмен сигналами обоим дает партнерам возможность почувствовать, что будет приветствоваться еще большая близость.

Диалог в сексуальных отношениях возможен только в том случае, когда обе стороны понимают, о чем идет речь, и владеют определенной терминологией. Слово «секс» (от лат. sexus – «пол») в современном русском языке означает то же, что и сексуальность, то есть совокупность психических реакций, переживаний и поступков, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения.

«Коитус», «соитие», «половое сношение» – малопривлекательные термины. Согласно эротическому этикету, лучше употреблять выражение «заниматься любовью». Это нужно учитывать партнерам, которые хотят доверительных длительных отношений. В занятиях сексом надо находить слова, способные отразить естественную цельность явлений и индивидуальное настроение. Между мужчиной и женщиной должны возникнуть возвышенные отношения. Если чувств нет, происходит обычное совокупление. Эротизм не должен вульгарно рассматриваться как простое удовлетворение инстинктов, так как благополучие половых отношений должно строиться на чистом чувстве любви.

Секс считается очень личным делом, поэтому каждый ведет свою внутреннюю сексуальную игру в виде длинного монолога, звучащего в голове.

Наш мозг работает в основном со словами, поэтому для диалога в сексуальном общении с партнером нужно выразить свой внутренний монолог такими словами, которые будут услышаны им. Только так можно узнать и понять, что испытывает каждый из сексуальных партнеров. Важность понятных слов невозможно переоценить, так как очень давно существует распространенное мнение о том, что страсть истинной любви не выразить словами.

Часто кажется, что разговоры умаляют сексуальный опыт и якобы могут стать заменой глубоких чувств и осознанной физической близости, но умение вразумительно и тактично поделиться во время половой близости чувствами и желаниями помогает значительно усилить получаемое наслаждение.

Важное место в эротическом этикете занимает причина вступления в сексуальные отношения. Вот несколько распространенных заблуждений, касающихся этого вопроса:

• обязательно нужно вступить в сексуальный контакт, чтобы завоевать симпатию понравившегося вам человека. Согласно современному этикету, сначала нужно понравиться будущему партнеру, завоевать его симпатию и только после этого вступать с ним в сексуальные отношения;

• нужно заниматься сексом с человеком из-за того, что вы ему чем-то обязаны. Так, если ваш спутник пригласил вас в самый лучший ресторан или сделал дорогой подарок, это неповод вступать в сексуальные отношения, если вы для себя еще не решили, нужно ли вам это. Даже если ваш новый знакомый сделал что-то подобное для вас, он не имеет права претендовать на ваше расположение и ваше тело. Человек, который именно так и думает, глубоко заблуждается. Если же вы решили вступить в сексуальные отношения только из чувства благодарности, это будет нечестно, ведь вы дадите человеку надежду и заставите его думать о продолжении отношений, в то время как вы еще ничего для себя не решили. Самое главное в эротиче – ском этикете – никто никого не должен и не может принуждать к сексуальным отношениям;

• если вы не вступите в сексуальные отношения с вашим спутником, он уйдет от вас к другому партнеру. Действительно, бывают такие ситуации, когда секс очень важен для вашего партнера, а вы пока не готовы к этому. В этом случае важно обоюдное согласие, иначе ваши отношения рано или поздно зайдут в тупик. Конечно, если вы довольно длительное время будете избегать интимных отношений, скорее всего, ваш партнер действительно уйдет.

Даже если ваши отношения зашли достаточно далеко (имеются в виду объятия, ласки, поцелуи, легкое поглаживание и стимуляция груди и половых органов), вы можете сказать «нет» на любой стадии сексуальной активности. Никто не вправе заставить вас делать то, чего вам не хочется. Конечно, многие мужчины уверены: когда женщина говорит «нет», она притворяется, и на самом деле это означает «да». Это совсем не так.

Если вы говорите «нет», вы должны произнести это тоном, не допускающим возражений. Ваше поведение при этом должно полностью соответствовать тому, что вы говорите.

Даже если вас с партнером связывают длительные отношения, вы все равно можете сказать ему «нет» мягким и тактичным тоном. Конечно, прежде чем категорически отказывать своему спутнику, вы сами должны научиться разбираться в своих чувствах и мыслях, то есть твердо знать, чего вы хотите.

Главное, не нужно бояться ясно и деликатно сообщить о своих желаниях, чувствах, неуверенности своему партнеру. При разговоре следует выбрать ровный спокойный тон, в противном случае ваш партнер воспримет это как руководство к активному физическому действию и начнет крушить невидимые преграды и тайных врагов.

Конечно, если у вас интимные отношения с человеком, которого вы еще не совсем хорошо знаете, все обстоит несколько иначе. Однако если вы не хотите этого, вы твердо должны сказать ему «нет». Для этого следует подобрать верный тон голоса, следить за мимикой и жестами, чтобы не вызвать у него агрессии. «Нет» нужно сказать так, чтобы не возникло никаких сомнений.

Партнер может начать убеждать вас, что сильно возбужден и, если вы не уступите, он окажется на грани жизни и смерти. Не верьте ему. Возбуждение у мужчины проходит через час, и если оно не закончится оргазмом, это не причинит смертельного вреда его здоровью.

В прошлом веке этикет не предполагал разговоров о сексе. Многие партнеры до сих пор уверены в том, что не стоит говорить о сексе, все устроится само собой. Если вы на самом деле так думаете, секс останется для вас чем-то мистическим.

Не стоит забывать о том, что большая часть важных аспектов нашей жизни во многом зависит от правильно и вовремя сказанных слов. В первую очередь это касается интимных отношений между мужчиной и женщиной.

Сексуальная активность человека так или иначе зависит от невысказанных чувств и желаний. Поэтому следует разобраться в своих чувствах и мыслях и постараться объяснить их партнеру. Это внесет ясность в ваши отношения. Однако следует помнить о том, что не стоит слишком надоедать партнеру своими проблемами, заводить эти разговоры постоянно и говорить на такие темы слишком долго. Это не только не внесет ясности в ваши отношения, но и оттолкнет его от вас. Поэтому, прежде чем завести такой разговор, стоит поинтересоваться чувствами и переживаниями партнера, тактично и ненавязчиво постараться выяснить, что ему нравится и что его интересует.

Самая распространенная ошибка партнеров заключается в том, что каждый из них думает, будто другой знает, каковы его сексуальные потребности и как их удовлетворить. Как известно, никто из нас не умеет читать чужие мысли. Полагаться на интуицию в этом вопросе также не стоит. Следует рассказывать своему партнеру о том, что вам нравится и чего вы хотите, а при желании можно и показать. Если избегать разговоров о сексе, может случиться так, что партнер не сможет удовлетворить ваши сексуальные желания и вы испытаете разочарование.

Обычно самое трудное для обоих партнеров – разговор о сексе. Действительно, многие слова, относящиеся к этой теме, могут звучать как бранные и оскорбительные. Поэтому и вы, и ваш партнер почувствуете только неловкость при употреблении слов «пенис», «влагалище» и т. д. И конечно, они не внесут романтичности и ясности в ваши отношения.

В эротическом этикете, как и в любом другом, нужно вырабатывать навыки общения, которым следует учиться постоянно.

Именно поэтому лучше выработать для общения свой тайный язык. Он поможет избежать неловкости в разговоре и сделает ваши отношения более доверительными.

Разговор о сексе всегда проще начать с новым партнером, чем с постоянным. Однако строить доверительные отношения никогда не поздно. Разговор в этом случае нужно начать примерно с такой фразы: «Я стесняюсь, когда начинаю разговор о сексе, однако наши отношения очень важны для меня. Поэтому я хочу поговорить с тобой об этом».

Вы можете посмотреть на реакцию вашего партнера и решить, стоит ли вам затрагивать эту щекотливую тему.

Для разговора на подобные темы нужно выбрать удобное время, когда вы никуда не торопитесь, и место, где вам никто не помешает. Лучше всего, если это будет нейтральная территория. Можно осторожно и ненавязчиво заговорить об этом в постели. Начать следует так: «Мне нравится, когда ты так делаешь».

При этом следует придать разговору позитивный оттенок и построить просьбу правильно, стараясь, чтобы она прозвучала мягко. Например, так: «Мне нравится, когда ты делаешь так-то». Если вы хотите, чтобы разговор принял доверительный тон, никогда не начинайте его с вопроса типа «почему ты никогда не...»

В любом разговоре, а тем более на интимные темы, следует быть точным в формулировках, не прикрываясь общими фразами типа «мне хотелось бы, чтобы ты больше меня любил...»

В словесном общении со своим партнером не нужно стесняться выражать свои чувства, стараясь употреблять «я» вместо «ты». Если вы говорите «я», значит, вы имеете в виду свои чувства и желания. Например, следует сказать так: «Мне бы хотелось заняться любовью в другой позе» вместо «Не заняться ли нам любовью в другой позе». Согласно эротическому этикету, следует говорить такие вещи от первого лица. При этом нужно обратить внимание на выражение своего лица, жесты, тон голоса, все это сделает вашу просьбу более выразительной.

Если вам чего-то хочется во время полового акта, говорить об этом следует заранее, а не после, потому что это не принесет вам и вашему партнеру ничего, кроме разочарования.

Не стоит бояться рассказать своему сексуальному партнеру о своих желаниях и мечтах, поинтересовавшись при этом, чего хочется ему.

Эротический этикет разрешает делать замечания своему сексуальному партнеру по поводу его поведения, однако не стоит при этом накидываться на него с бранью и упреками. Например, следует избегать фраз типа «ты такой грубый (неосторожный)». Можно сказать так: «Когда ты так делаешь, я чувствую себя не очень комфортно». При каждом удобном случае, даже в самые интимные моменты, следует одобрять или хвалить действия своего партнера. Главное – говорить о своих чувствах от своего имени.

Пожелания по поводу ваших отношений, в том числе и интимных, всегда нужно излагать в позитивной форме. Например, если вам хочется, чтобы ваш партнер целовал вас во время полового акта, нужно прямо сказать ему об этом: «Я бы хотела, чтобы ты целовал меня. Пожалуйста, всегда целуй меня, когда мы занимаемся любовью».

Во время разговоров на сексуальные темы следует быть точным. Именно благодаря точности вы не обидите своего партнера и не оскорбите его чувств. Если вам очень не нравится то, что он делает, следует сказать об этом шутливым мягким тоном, например: «Если я буду заниматься любовью в этой позе, я вывихну ногу». Это будет звучать лучше, чем «ты такой неловкий».

Отношения между партнерами должны строиться на честности. Быть честным – это говорить то, что думаете или чувствуете, а не держать это в себе. Следует запомнить одно правило: если вы нечестны с партнером, он интуитивно почувствует это и тоже будет нечестен с вами. В конце разговора обязательно нужно поблагодарить партнера за то, что он согласился выслушать вас.

Для того чтобы отношения с партнером были честными и доверительными, нужно понять, что происходит именно с ним. Предоставьте ему возможность высказаться, даже если услышанное будет вам неприятно. Будьте готовы к тому, что партнер также будет подсказывать вам, как сделать, чтобы ваши занятия любовью были более приятными, а ощущения яркими.

Можно даже самой завести такой разговор, начав его примерно так: «Я знаю, что ты не хотел меня обидеть. Но я думаю, что делаю что-то не так, когда мы занимаемся любовью».

Нельзя требовать от партнера искренности, если вы сами нечестны с ним и избегаете прямого ответа на его вопросы. Пусть партнер знает о ваших мыслях и чувствах. Например, вы можете сказать: «Иногда наши интимные отношения меня не устраивают. Может быть, я делаю что-то не так?».

Для того чтобы отношения были доверительными, нужно учиться выслушивать своего партнера, представляя себя на его месте и смотря на вещи его глазами. Главное, чтобы он видел, что вы внимательно слушаете его. Во время разговора нужно задавать вопросы и делать выводы. В этом случае партнер увидит, что вы хотите его понять, и ваши отношения будут более доверительными.

Согласно этикету, следует задавать такие вопросы, которые предполагают обязательный ответ, например: «Что тебе больше всего нравится, когда мы занимаемся любовью?». Конкретные и прямые вопросы следует задавать именно в интимные моменты, например: «Тебе нравится, как я сейчас...?».

Для того чтобы понять, что происходит с вашим партнером, покажите, что вы цените его. Бывают такие ситуации, когда вы не согласны с ним, тогда можно сказать так: «Я так не думаю, но сейчас я начинаю смотреть на это по-другому». Таким образом вы покажете своему партнеру, что будете и дальше обсуждать с ним интимные вопросы.

Допускается ли эротическим этикетом употребление неприличных слов во время занятий сексом? Как ни странно, этот вопрос волнует многих. Для некоторых пар эти слова, вне зависимости от того, кто из партнеров произносит их, оказываются мощным сексуальным стимулятором, однако это подходит не всем. Это та область, вторгаясь в которую, вы должны быть чрезвычайно осторожны. Можно попробовать произнести одно-два таких слова в присутствии вашего партнера во время занятий любовью и посмотреть на его реакцию. Но лучше всего заранее выяснить, как он относится к неприличным словам.

Можно попробовать употребить слова, которые польстят вашему партнеру и подбодрят его. Это могут быть эпитеты, характеризующие поцелуи, ласки, части тела вашего любимого.

Если оба партнера любят во время секса употреблять грубые и даже матерные слова, и им обоим это нравится, значит, это будет для них нормой. Это внесет в их занятия любовью элемент игры, поможет расслабиться и дать волю своим чувствам. Однако не стоит забывать, что существуют четкие границы между удовольствием, которое можно получать от таких слов во время секса, и теми словами, которые могут оскорбить и даже унизить вашего партнера. Главное – не переступать этой границы. Если одному из партнеров не нравится употребление таких слов, лучше от этого отказаться.

Известно, что многие партнеры, для того чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь, используют ролевые игры, в том числе и садомазохистские. К ним относятся, например, насмешки над партнером, связывание, «избиение» кнутом, надевание наручников, «принуждение» к сексу.

Эротический этикет допускает использование таких игр только в том случае, если этого хотят оба партнера. Такая игра перестает быть забавной, если один из партнеров старается причинить другому боль.

Если вы хотите поучаствовать в подобном эротическом спектакле, убедитесь в том, что ваш партнер не имеет возражений. Следует соблюдать несколько правил:

• не стоит злоупотреблять спиртным;

• необходимо, чтобы вы могли в любой момент выйти из игры и дали своему партнеру такую же возможность. Для этого лучше всего заранее обговорить сигнал о прекращении игры.

Если вы хотите как-либо разнообразить сексуальную жизнь, требуется уверенность в том, что между вами сложились доверительные отношения и никто не причинит вреда другому. Не стоит давать своего согласия на какие-либо сексуальные новшества и развлечения, если вас принуждают к этому и если вы сами этого не хотите. Нельзя также принуждать своего партнера делать то, чего он не хочет. Поэтому заранее следует обговорить рамки дозволенного.

Если партнер хочет остановить вас, сразу прислушайтесь к его требованиям. Не стоит делать то, что может причинить вред вам или здоровью партнера.

Если вы чего-либо стесняетесь, вы не должны делать это даже под сильным напором вашего партнера. Если вы чего-то не хотите, но уступаете уговорам вашего партнера, ничего хорошего из этого не выйдет, а отношения будут испорчены.

Эротический этикет не так строг, как этикет в других областях человеческой жизни, однако как мужчины, так и женщины должны отвечать за свои поступки. Если женщина сексуально привлекательна, она должна соблюдать определенные правила, которые помогут ей разобраться в своих отношениях с партнером, подбадривая и поощряя его или отталкивая от себя. Вот эти правила:

• женщина не должна допускать интимных отношений с мужем своей родственницы или подруги;

• она не должна позволять прикасаться к себе мужчине, который ей неприятен, даже если это ее супруг;

• женщина должна полностью отдаваться мужчине, которого она любит (за исключением тех случаев, когда он к ней плохо относится, и в этом случае лучше всего будет расстаться с ним);

• нормально, если женщина отдается мужчине, который ей нравится, которого она любит и с которым она поддерживает связь, если она только не обманывает таким образом другого мужчину;

• не стоит вступать в интимные отношения с мужчиной, на любовь которого женщина не сможет ответить.

В любом случае женщина не должна позволять себе делать все, что ей захочется. Нужно уметь определять, этично ее поведение или нет. Чем раньше она уяснит для себя, что правильно, а что нет, тем вернее убережет себя от неприятных ситуаций и чувства вины.

Если у вас сложились очень хорошие отношения с партнером и вы хотите сделать так, чтобы интимная сторона ваших отношений доставляла вам обоим удовольствие и радость, следует соблюдать следующие правила:

• выясните, что нравится вашему партнеру. Мало кто из людей инстинктивно может почувствовать пристрастия другого человека. Для того чтобы это узнать, нужно построить доверительные, открытые отношения с по – мощью умения слушать, смотреть и чувствовать;

• дайте вашему партнеру возможность узнать о том, что вам не нравится и что вы любите. Если вы стесняетесь и предпочитаете терпеть то, что вам не нравится, рано или поздно это выльется в недовольство, что скажется на ваших отношениях и, возможно, приведет к окончательному разрыву.

Если вы откажете своему партнеру в резкой форме, он может обидеться. создать подходящую обстановку: позавтракать в постели, устроить романтический ужин при свечах, принять вдвоем ванну с добавлением ароматической пены, вместе посмотреть эротический или романтический фильм. При этом можно попробовать чередовать все это с занятиями любовью и выражением чувств;

• обращать внимание на изменение настроения и обстоятельств. Следует наблюдать за тем, когда вы и ваш партнер получаете наибольшее удовольствие от занятий любовью, а когда эти занятия доставляют вам меньше всего удовольствия. Если вы узнаете, как те или иные обстоятельства (время дня, период месяца, погода) влияют на ваше желание заниматься любовью, вам будет легче смириться с этими обстоятельствами и вы сможете добиться наилучших результатов;

• в некоторых ситуациях чувство вины или смущения удерживает вас от того, чтобы раскрепоститься во время занятий любовью. Не стоит бояться выражать свои чувства с помощью слов, звуков и движений. Главное – не оставаться безучастным зрителем. Однако следует помнить о том, что никакие специальные приемы не заменят искренности, умения выслушать партнера и найти для этого время.

Зрительные раздражители действуют возбуждающе как на мужчин, так и на женщин. К таким раздражителям относится одежда. Она должна быть чистой и в меру надушенной. Эротический этикет предписывает использовать в интимных отношениях шелковую или шифоновую одежду, так как эти материалы усиливают эротические чувства.

Женщина также может использовать специальную одежду, внеся в отношения элемент игры. Например, она может надеть необычное нижнее белье, украшенное перышками, которыми можно щекотать кожу партнера, время от времени приближаясь к нему.

Во время первого интимного свидания женщина может надеть необычный экзотический наряд и украсить себя. Однако ювелирных украшений должно быть небольшое количество. Пусть это будет золотая цепочка на шее или браслет на запястье. При выборе одежды следует избегать вещей со сложными застежками. Можно надеть платье (или блузку с брюками), бюстгальтер, трусики и немного украшений.

Прежде чем идти на первое свидание, надо попытаться деликатно и ненавязчиво выяснить у своего партнера, какое нижнее белье он предпочитает видеть на своей возлюбленной. Мужчинам обычно нравится тонкое кружевное белье, особенно если оно не снимается полностью во время занятий любовью. Женщины предпочитают, чтобы мужчина был одет в футболку и спортивные трусы. Можно во время первого свидания одеться одинаково, например оба партнера могут быть в джинсах.

Женщины иногда предпочитают, чтобы их партнер во время полового акта также оставлял на себе какую-нибудь одежду.

Согласно эротическому этикету, в одежде нет никаких ограничений. В спальне можно надевать все, что нравится вам и вашему партнеру. Это могут быть забавные вещицы из кожи или клеенки, ночная сорочка, фартук и т. д. Такие вещи можно приобрести в специальных магазинах или выписать по почте. Забавная одежда в сочетании с фантазией и умением входить в роль, соответствующую подобранной одежде, создаст необычную обстановку для занятий сексом.

Определенных норм поведения во время первого интимного свидания не существует. Однако самое главное при первом интимном свидании – прислушиваться к желаниям партнера, реагировать на них и получать от этого удовольствие. Согласно эротическому этикету, не стоит обсуждать до полового акта, да и во время него, технику секса. Однако стоит поговорить заранее о таких моментах, которые касаются вашего благополучия и здоровья, например о том, как далеко следует заходить в сексуальных отношениях и нужно ли «идти до конца». Следует также заранее обсудить, какие средства контрацепции лучше использовать. Конечно, такие разговоры вести непросто. Если слишком акцентировать внимание на этих вопросах, можно оттолкнуть от себя понравившегося человека. Однако, если вообще не обсуждать такие темы, дальнейшие отношения не смогут быть доверительными.

На первом интимном свидании женщине следует иметь при себе презерватив (мужской или женский) и настаивать на его использовании. Если под рукой не оказывается презерватива, следует избегать проникающего секса.

Можно разговаривать о сексе перед первым интимным свиданием. Даже если вы испытываете смущение, все равно стоит поговорить об этом. Например, следует сказать так: «Я немного стесняюсь из-за того, что мне приходится говорить об этом, но что мы будем делать сегодня вечером?». Для того чтобы не оказаться в затруднительном положении во время полового акта, следует спросить заранее о том, как вы сделаете секс безопасным. В противном случае все может произойти стихийно и привести к неприятным последствиям. Лучше избегать таких ситуаций, когда все происходит слишком быстро и вы бессильны что-либо изменить.

Согласно эротическому этикету, половому акту должна предшествовать любовная прелюдия, во время которой можно проявлять активность или спокойно лежать и наслаждаться ласками.

В Камасутре написано, что половой акт должен быть в два раза длиннее, чем нужно для достижения оргазма, ласки после полового акта должны быть в два раза длиннее самого коитуса, а ласки до полового акта должны быть в два раза длиннее, чем ласки после него. Половое сношение без предварительных ласк может вызвать взаимное разочарование.

Если влюбленные в первый раз остаются наедине, им следует не торопить события, а постараться охладить пыл и по возможности продумать свои действия. Любовная прелюдия помогает доставить максимальное удовольствие друг другу и изучить тело партнера.

Жестких правил, определяющих продолжительность предварительных ласк, не существует, да и не может существовать в силу многих причин. Возраст партнеров, их физическое или эмоциональное состояние, время суток и место, где проходит любовная игра, – все это отражается на скорости достижения парой максимальной степени возбуждения.

Чтобы научиться ласкать партнера, нужно его любить. Следует знать о том, что нет неловких мужчин или неумелых женщин, но есть много нелюбящих или любящих недостаточно сильно. Одной лишь техникой нельзя достичь полноценных сексуальных отношений. Но в любом случае надо постараться использовать свое тело так, чтобы усилить взаимные ощущения.

Каждый человек индивидуален, имеет множество эрогенных зон и по-разному реагирует на любовные ласки. Для того чтобы лучше узнать партнера, необходимо хорошо изучить его тело. Делая эротический массаж, можно попробовать определить предпочтения каждого из влюбленных.

Партнеры, которые отводят на прелюдию не более 5 минут, после окончания полового акта чаще всего испытывают чувство внутреннего недовольства. Особенно это касается женщин. За это время они даже не успевают возбудиться.

Удивительно, но не все мужчины знают о том, что поцелуи и ласки – это и есть любовная игра, предшествующая сексу.

Возникновение эрекции у мужчины также не означает полной готовности к половому акту. Например, ему будет гораздо приятнее, если партнерша перед сексуальным контактом сделает эротический массаж. Ошибочным считается мнение, что мужчину надо ласкать только в области гениталий. Партнерам надо выяснить, прикосновения к каким частям тела им наиболее приятны.

Любовная прелюдия может длиться час. Можно провести вместе в постели и целый день, изучая друг друга. Не надо бояться экспериментировать и получать удовольствие от эротических ласк и поцелуев.

Согласно эротическому этикету, первая интимная встреча должна носить романтический оттенок. Прежде всего, партнерам следует найти удобное и спокойное место, где никто не потревожит и не нужно будет торопиться.

При современном образе жизни люди считают, что такие моменты, как приготовления к интимному вечеру, – это пустая трата времени, однако они являются основными в эротическом этикете и вносят новые нотки в отношения между мужчиной и женщиной.

Несмотря на произошедшую в последние десятилетия сексуальную революцию многие люди из-за незнания эротического этикета так и не научились дарить своей второй половине радость физического общения.

Медленная тихая музыка, легкое вино и приглушенный свет помогут партнерам расслабиться.

В комнате должно быть тепло и уютно. При этом следует избегать верхнего освещения – оно создает напряжение для глаз и отвлекает.

При первом интимном свидании следует избегать быстрых танцевальных ритмов, которые разрушат романтическую атмосферу. При этом нужно постараться сделать так, чтобы музыка звучала все время и не пришлось отвлекаться на то, чтобы сменить компакт-диск. Для этого лучше всего выбрать длинную мелодию. Лучше поинтересоваться заранее, какую музыку предпочитает будущий партнер. Если он вообще не любит музыку, ее следует поставить только в первые минуты, а затем выключить.

Можно зажечь в помещении, где будет проходить первое свидание, масляный светильник, наполнив его ароматическим маслом, запах которого нравится обоим партнерам. Очень важно, чтобы во время первого интимного свидания вы не испытывали никаких неудобств – только в этом случае вы почувствуете полное расслабление и удовлетворение.

Приглашая кого-либо на свидание, нужно убедиться в том, что постель, где, возможно, произойдет половой акт, не слишком мягкая, иначе партнер будет утопать в ней. Лучше всего положить жесткий матрац. Подходящая атмосфера для первого интимного свидания будет создана только тогда, когда вы устраните все, что может отвлекать и беспокоить.

Не следует стесняться говорить комплименты. Сделайте так, чтобы вашему партнеру (партнерше) были приятны не только ваши движения, но и слова.

Некоторые молодые пары предпочитают игривые интимные отношения. Такая прелюдия также оставляет приятные воспоминания.

Раздевание является одной из важнейших частей любовной прелюдии. Раздеваться следует постепенно. Это поможет партнерам оценить красоту тела друг друга.

Раздевание поможет подготовить атмосферу, наполненную эротиче – скими переживаниями. Если женщина захочет еще сильнее возбудить своего партнера, она может исполнить перед ним мини-стриптиз. Медленно танцуя, она может поочередно обнажать скрытые участки тела, чтобы доставить мужчине удовольствие эротическим представлением.

Многие пары ошибочно воспринимают раздевание как действие женщины для мужчины. Но раздевание перед партнером не должно быть односторонним процессом. От этого должны получать удовольствие не только мужчина, но и женщина.

Если женщина ни разу не раздевалась перед мужчиной, не стоит этого делать на первом интимном свидании, потому что она будет испытывать сильное смущение.

Если женщина имеет подобный опыт, она может доставить партнеру множество приятных минут, превратив раздевание в стриптиз. Для этого ей надо перед свиданием сделать прическу, макияж и отполировать ногти.

При раздевании друг друга лучше всего делать это одновременно. При этом не следует помогать партнеру, однако подбадривать его словами не воспрещается. Если партнер или партнерша раскрепощены, во время раздевания они могут исполнить стриптиз или показать какие-то его элементы, постепенно обнажая участки тела, чтобы доставить удовольствие друг другу. Такой мини-спектакль надолго останется в памяти и станет частью лучших эротических воспоминаний.

Женщина во время первого свидания может начать раздеваться перед мужчиной, медленно снимая с себя элементы одежды, а затем начать снимать одежду со своего партнера.

После того как верхняя одежда снята, не надо раздеваться полностью (особенно это касается женщин). Мужчина не сразу увидит обнаженное тело своей партнерши, оставив созерцание его на потом.

Мужчины обычно не придают большого значения демонстрации своего тела партнерше, однако мужское тело привлекает большинство женщин. Даже простые, с точки зрения мужчины, телодвижения могут вызвать восторг у партнерши и произвести на нее неизгладимое впечатление.

Поцелуи, объятия, легкие прикосновения являются элементами заигрывания с партнером. Они приятны и совершенно необходимы для возникновения чувственного желания и готовят партнеров к сексуальной активности, которая последует за любовной прелюдией. Поцелуи, ласки, объятия могут также играть самостоятельную роль и не требовать продолжения, поскольку каждое из этих действий доставит влюбленным огромное удовольствие.

Если один из партнеров не хочет, чтобы вслед за прелюдией последовал полноценный половой акт, он предупреждает об этом другого. Даже если сексуальная игра не заканчивается коитусом, она оказывает благотворное влияние на человека, повышая жизненный тонус и улучшая настроение.

В начале любовной прелюдии партнеры должны легко и ненавязчиво ласкать друг друга. При этом женщине желательно находиться лицом к мужчине, чтобы видеть его реакцию. Женщина может придвинуться поближе к мужчине и коснуться его груди, а потом легко провести рукой по его спине и ягодицам. Допустимо также случайное прикосновение к половым органам.

Надо отметить, что ласки нравятся преимущественно женщинам, возбуждая их. Мужчина может ласкать внутреннюю поверхность бедер, низ живота, спину и ягодицы женщины, что наверняка доставит ей большое удовольствие. При первом интимном свидании неотъемлемой частью вечера будут поцелуи. Они могут означать нежность, любовь. Поцеловать любимого человека – прекрасный способ показать нежное отношение к нему.

Соприкосновение губ влюбленных – это особое таинство, подарок Венеры, богини любви. В эротическом этикете поцелуи являются элементом заигрывания с партнером.

Так называемые сексуально-эротические поцелуи считаются необходимым элементом любовной прелюдии. Если следовать этикету, при первом сближении не следует слишком злоупотреблять поцелуями. Они должны быть легкими и непродолжительными.

Поцелуи в соски, живот, лобок и внутренние части бедер возможны при давнем знакомстве партнеров. В противном случае и мужчина и женщина почти наверняка будут чувствовать скованность и неловкость от этих ласк.

Наивысшим проявлением страсти считаются глубокие поцелуи. Среди последних особенно популярен «поцелуй душ» – так называемый французский поцелуй. Он практикуется не во всех странах. Так, в Азии он считается неприличным, а в некоторых странах Африки и Азии о нем неизвестно вовсе.

Техника французского поцелуя проста, однако мужчины довольно часто допускают распространенную ошибку. Они стараются как можно глубже просунуть язык в рот партнерши, стремясь доставить ей максимальное удовольствие. На практике все получается наоборот: партнерше это не нравится, однако в большинстве случаев она ничего не говорит в силу своей тактичности и природной стеснительности. Это приводит к тому, что раз за разом она вынуждена испытывать неприятные ощущения при глубоком проникновении языка партнера.

В любовной прелюдии нельзя сразу приступать к глубоким поцелуям. Это противоречит нормам этикета, к тому же это может напугать партнершу и остудить ее пыл.

Самое главное – знать, что любой поцелуй будет неприятным, если мужчина пришел на свидание небритым. Мужчины с усами или бородкой симпатичны многим женщинам, но ни одной из них не нравится, когда жесткая щетина царапает нежную кожу.

Если мужчина искренне желает, чтобы каждая сексуальная близость была настоящим праздником для его партнерши, ему надо постараться направить разговор о сексуальных предпочтениях в правильное русло и вызвать любимую на откровенный разговор о ее желаниях. В противном случае мужчина будет постоянно сомневаться относительно того, удовлетворена его партнерша или нет.

Чтобы добиться откровенности от партнерши, мужчине необязательно настаивать на том, чтобы она рассказала о своих желаниях. Ему следует возбудить ее, а потом предоставить ей возможность действовать самостоятельно и показать, чего именно она ждет от любимого.

Вполне возможно, что женщина еще не определилась в своих сексуальных пристрастиях, и именно чуткий и страстный партнер сможет подарить ей настоящее наслаждение.

Женщина, доверяющая своему партнеру и стремящаяся к сексуальной гармонии с ним, охотно пойдет на эксперименты в постели и с удовольствием попробует новые позы. Партнерам необязательно предварительно планировать, что и как они будут делать. Чаще всего смена позы происходит спонтанно по желанию одного из партнеров или по их обоюдному согласию.

Мужчина может выразить желание сменить позу движениями своего тела, переворачиваясь, поворачивая партнершу или меняя положение своих или ее ног.

Если женщина не сопротивляется его движениям, таким образом она выражает свое согласие, и мужчина смело может приступать к задуманному.

Если же ее тело напрягается или она сопротивляется, значит, в данный момент она не хочет ничего менять и, видимо, ощущения, которые она испытывает от полового акта в этой позе, ей очень нравятся.

В этом случае мужчине не следует настаивать на своем. Лучше повторить попытку в следующий раз. Если же мужчина опять натолкнется на сопротивление партнерши, то, скорее всего, предлагаемая партнером поза вызывает у нее неприятные ощущения. В таком случае мужчине не следует повторять попытки. Ему надо мягко и деликатно поговорить с партнершей, выяснив, что ее не устраивает.

Если неприятие позы связано с какими-то прошлыми неудачами, мужчине необходимо убедить любимую, что он сумеет показать ей всю прелесть этой сексуальной позы.

Мужчине следует помнить, что большинству женщин нравятся сексуальные новшества, добиться которых можно не только изменением позы во время полового акта, но и сменой обстановки.

Например, занятие любовью на столе привлекает многих женщин по той причине, что столь необычное место для близости позволяет им почувствовать себя необыкновенно желанными.

Если женщина еще не расположена к близости, а мужчина сразу приступает к глубоким ласкам, это может выглядеть для нее оскорбительным.

В сексуальном общении пары должна присутствовать своя система сигналов. Если оба партнера чувствуют эти сигналы, они понимают, какого типа ласки сейчас нужны и уместны. Но тот, у кого желание возникло раньше, согласно эротическому этикету, должен позаботиться о том, чтобы передать свое желание другому. Он должен начать с самых легких и поверхностных ласк, углубляя их по мере того, как почувствует отклик на них.

В этикете есть одно хорошее правило: истинный джентльмен не забегает вперед дамы и не идет сзади, а пропускает ее немного вперед (за исключением опасных ситуаций и перетаскивания тяжестей). Истинная дама в свою очередь умеет держать джентльмена на необходимой дистанции. Этого правила следует придерживаться и при первом интимном свидании.

Партнерам следует знать о том, что первый сексуальный контакт не может считаться настоящим и полноценным. Это время интимного узнавания друг друга. Поэтому не стоит ожидать от него большого чувственного наслаждения, особенно если ни у одного из партнеров нет сексуального опыта.

Многие пары испытывают перед первым половым актом смешанное чувство: волнение, испуг, ожидание, беспокойство, беззащитность, смятение. Чаще всего обоим партнерам в такой момент очень трудно расслабиться. Например, юноша из-за волнения может слишком быстро достичь оргазма или, наоборот, у него может не наступить эрекция.

Многие девушки в силу своего воспитания считают секс чем-то грязным и неприличным. Задача любящего мужчины – развеять это нелепое предубеждение и показать всеми доступными для него средствами, что секс – это красиво, что это высшая форма проявления любви. Для этого ему необходимо создать атмосферу чувственной неги и обожания. Чем более романтичным будет партнер, тем скорее он добьется того, чтобы партнерша расслабилась, перестала бояться и доверилась ему.

Первый сексуальный контакт должен произойти по взаимной любви, допускается также симпатия друг к другу. Если партнеры обмениваются нежными взглядами и испытывают возбуждение от случайных прикосновений, значит, пришло время для эротических наслаждений, которые в полной мере можно испытать даже при первом половом акте.

Если следовать эротическому этикету, партнерам перед первым половым актом следует:

• решить для себя, на самом ли деле для этого пришло время и подходит ли ему или ей человек, выбранный в половые партнеры;

• найти удобное и спокойное место, где никто не потревожит и не побеспокоит;

• позаботиться о средствах контрацепции и защиты от венерических заболеваний;

• заранее позаботиться о специальной смазке – это будет способствовать более легкому проникновению пениса во влагалище и смягчит болезненные ощущения;

• осторожно попытаться узнать об основных вкусах и пристрастиях каждого;

• ни в коем случае не торопиться, уделив больше внимания поцелуям и ласкам;

• быть внимательными друг к другу.

Желательно, чтобы при первом половом акте хотя бы один из влюбленных имел соответствующий опыт.

Если более опытным партнером является мужчина, он должен сделать первый шаг к занятиям любовью и уделить время интимным ласкам, которые имеют большое значение в любовной прелюдии. Опытный партнер должен постараться создать интимную обстановку, которая поможет расслабиться обоим влюбленным и снимет нервное напряжение. Для занятий любовью он должен выбрать помещение с хорошей звукоизоляцией. Лучше всего, если это будет комната с коврами на стенах и портьерами из плотной ткани. Стены спальни можно заранее задрапировать плотной тканью – это также поможет приглушить звук. Учитывая, что звук идет вверх, нужно, если есть такая возможность, задрапировать тканью и потолок. Ткань также поможет создать романтическую обстановку, что обязательно произведет благоприятное впечатление на партнершу и поможет ей расслабиться.

Большое значение при первом сексуальном контакте имеет не только само место, но и его освещение. Даже опытные любовники не всегда получают удовольствие от сексуального контакта при ярком искусственном свете, а тем, кто собирается заниматься этим в первый раз, свет может вообще помешать или вызвать совершенно лишнее чувство смущения. Поэтому свет лучше всего приглушить.

Романтический эффект создадут бра или торшер около кровати. Мож – но установить реостат для регулирования силы света верхней лампы, чтобы спальня погрузилась в мягкую полутьму.

Для создания интимного полумрака можно включить красную лампу или набросить на торшер цветную прозрачную ткань. Многим влюбленным нравится колеблющийся свет свечей, подчеркивающий романтическую обстановку. Желательно использовать ароматические или цветные свечи.

Если влюбленные встречаются днем, следует задернуть шторы. Окна также можно закрыть драпировкой.

Еще одно важное условие, о котором ни в коем случае не следует забывать, – это температура воздуха в комнате. Если в спальне холодно, партнер или партнерша, помимо страха, будут испытывать также дискомфорт от холода. В таком случае, чтобы этого не произошло, нужно включить нагревательные приборы.

Для первого полового акта из мебели подойдет диван или кровать. Последняя должна быть большой и по возможности занимать почти всю комнату. Двуспальная кровать для первого сексуального контакта подойдет больше всего. Она позволит партнерам заснуть в объятиях друг друга. Матрац на кровати должен быть жестким. Если он провисает, угол проникновения пениса во влагалище будет очень неудобным для полового акта.

Непременными атрибутами первой интимной встречи должны быть вино и легкий ужин. При этом еда должна быть свежей, привлекательной на вид, не оставлять неприятного привкуса или запаха. Во время интимного свидания не следует придерживаться правил сервировки стола и строго соблюдать традиционный этикет. Лучше выбрать такую еду, которую можно брать руками. Это могут быть ягоды (вишня, виноград), фрукты (бананы, апельсины), мороженое или кусочки торта. Можно также съесть ломтик лимона – это придаст дыханию партнеров свежесть. Из алкогольных напитков можно пить вино (сухое или полусладкое) или шампанское. Не следует слишком увлекаться спиртным. Эротический этикет допускает выпить два бокала вина, так как они помогут партнерам преодолеть внутреннюю скованность и острее почувствовать эротические ласки друг друга.

Напитки также можно использовать для создания необыкновенного поцелуя. Мужчина может набрать немного вина в рот, а затем поцеловать партнершу, поделившись с ней частью пьянящей влаги.

Для первой интимной встречи следует также позаботиться о музыке, которая поможет создать соответствующую доверительную обстановку. Музыка может быть расслабляющей, сексуальной или романтической. При этом, как уже говорилось выше, следует избегать быстрых танцевальных ритмов. Вместо музыки можно послушать записи шума морского прибоя или барабанящего по крыше дождя. Эти звуки настроят партнеров на доверительный лад. О музыке уже говорилось выше. Можно только добавить, что некоторые партнеры, наоборот, отдают предпочтение музыке, которая звучит только в первые минуты общения. В этом случае необходимо держать под рукой пульт дистанционного управления, чтобы, не отвлекаясь, быстро выключить звук.

Лучше всего, если партнеры будут сексуально грамотными и знающими особенности анатомии друг друга. Поэтому перед первым половым актом обоим партнерам следует почитать специальную литературу. Мужчине также следует знать о том, что на возникновение сексуального желания у женщин влияет целый ряд причин:

• расслабление и отсутствие страха;

• комплименты и приятные слова, выражающие страсть и любовь мужчины;

• нежные прикосновения и поцелуи, с помощью которых пробуждается чувственность.

Даже если партнеры заранее договорились о том, что именно сегодня они начнут заниматься любовью, девушка все равно будет испытывать внутренний страх, поэтому мужчине придется постоянно ее успокаивать ласками и заверениями в своей любви.

В первый раз партнеру желательно показать своей любимой, что он не торопится получить от нее желаемое, что его цель – доставить наслаждение именно ей. Чуткий и внимательный партнер никогда не будет спешить, особенно в том случае, когда девушка неопытна. Для начала он будет восхищаться ее руками. Пальцы, ладонь, внутренняя часть предплечья и локтевого сгиба у женщин имеют очень высокую чувствительность и практически всегда являются эрогенными зонами. Поэтому нежное поглаживание кончиками пальцев, а также чувственные прикосновения губ и языка будут очень возбуждающе действовать на девушку, особенно если во время ласк говорить комплименты и смотреть ей в глаза.

Женские ноги также очень чувствительны к ласкам. И если поглаживание внутренней части бедер может в первый раз смутить и даже немного испугать девушку, показавшись ей слишком откровенным, то разминание и поцелуи ступней и пальцев ног она воспримет как приятный расслабляющий массаж. Однако ласки ступней хороши не только этим. Дело в том, что в этой зоне находится множество точек, воздействие на которые оказывает благотворное действие на весь организм человека, а участок в центре стопы и подушечки пальцев являются у женщин также мощными эрогенными зонами.

Но девушка, даже если она неопытна, не должна оставаться неподвижной и расслабленной. Партнеру будут очень приятны ее ласки и поцелуи, так как практически все мужчины любят и ценят в женщинах проявления подобной активности. К тому же у мужчин гораздо больше эрогенных зон, чем принято считать.

У возбужденной девушки кожа становится теплее и слегка розовеет, дыхание и сердцебиение учащаются, а соски твердеют. Она подается навстречу поцелуям партнера. Не останавливаясь, ему нужно пройтись губами и кончиком языка по всему ее телу, подарив любимой сотни поцелуев, которые станут всего лишь нежной подготовкой к чувственной атаке.

Партнерам, впервые вступающим в сексуальные отношения, следует уделить взаимным ласкам как можно больше времени. Сначала нужно обнажиться до пояса, целуя и нежно лаская друг друга. Ласки следует сочетать с нежными и страстными поцелуями. Это окажет возбуждающее действие на обоих партнеров. Например, женщина может прижиматься к мужчине, нежно поглаживая его по спине, а он в это время может ласкать ее грудь. Перед первым половым актом партнеры должны гладить друг друга не останавливаясь.

Особенное внимание надо уделить волосам. При нежном касании они могут стать дополнительным источником наслаждения. Поглаживание по волосам нравится как женщинам, так и мужчинам.

Женщина может доставить чувственное удовольствие своему возлюбленному, используя свою природную красоту и несколько дополнительных стимулов (красивое нижнее белье, нежные слова, медленный танец под спокойную музыку). При этом она даже может не касаться его руками.

Эротический этикет запрещает мужчине сразу раздеваться перед половым актом, если его партнерша остается с ним впервые наедине и не имела до этого интимных отношений. Это не только неприлично, но может испугать партнершу и оттолкнуть ее.

Мужчине следует постепенно снимать свою одежду, давая любимой привыкнуть к виду его обнаженного тела, предложив исследовать его, показав, как ему приятны ее прикосновения, как он желает ее. При этом мужчине не надо спешить снимать с любимой всю одежду. Пусть она останется в нижнем белье. Для него этот последний барьер не может быть чем-то неприятным: полуодетая девушка выглядит гораздо соблазнительнее, чем полностью обнаженная.

Мужчине следует ласкать все тело любимой, покрывать его поцелуями, но при этом не спешить прикасаться к половым органам, поскольку это может напугать девушку. Чтобы помочь девушке расслабиться и снять напряжение, можно сделать ей легкий массаж с элементами эротики. Движения мужчины при этом должны быть нежными, дразнящими и чувственными.

Пусть в первый раз девушка будет расслабленной и пассивной, а ее партнер проявит свою заботу и любовь в самых изысканных ласках. Снимать с нее белье мужчине следует очень медленно, буквально по миллиметру, целуя каждый участок обнажающегося тела.

Под легкую музыку мужчине следует постепенно раздевать свою партнершу, осторожно прикасаясь к ее телу пальцами рук и поглаживая ладонями грудь и бедра. Обнажать любимую женщину надо нежно и ласково, но никак не резко, чтобы не нарушить романтическую атмосферу. При этом партнеры могут стоять, сидеть или лежать, главное, чтобы они находились лицом друг к другу. Партнерам следует знать о том, что мужчинам нравится стимуляция их половых органов, а женщинам – объятия. Опытная партнерша сначала будет ласкать пенис мужчины, а опытный партнер – поглаживать и обнимать женщину.

Объятия сами по себе возбуждают партнеров не так сильно, как поцелуи или ласки, но они способствуют усилению сексуального влечения чаще всего у представительниц прекрасного пола.

Если партнер при первом половом акте будет соблюдать правила эротического этикета, его партнерша в будущем может стать чувственной и желанной женщиной. Поэтому он должен быть внимательным, заботливым и терпеливым. Скорее всего, в первый раз женщина не испытает оргазма, а будет испытывать боль в той или иной степени.

Во время первого полового акта у женщины происходит дефлорация, то есть разрыв девственной плевы (гимена) – тонкой складки слизистой, прикрывающей вход во влагалище. Девственная плева представляет собой бахромчатую складку слизистой и не является сплошной. Более того, девственная плева эластична и при возбуждении сильно растягивается.

У женщин гимен имеет индивидуальные размеры и толщину.

Перед самым половым актом каждому партнеру нужно опорожнить мочевой пузырь и соблюсти правила личной гигиены. При дефлорации давление мочевого пузыря может усилить болезненные ощущения у женщины. Допустимо также принять совместную ванну или душ. Однако, если один из партнеров стесняется, лучше этого не делать.

При первом половом акте следует помнить о том, что эрегированный половой член всегда больше, чем влагалище, поэтому при введении необходимо пользоваться презервативом со смазкой или специальным увлажнителем. Для более легкого проникновения полового члена во влагалище на головку можно нанести специальный гель или крем, а также смазать вход во влагалище. Лучше всего выбирать средства, которые легко смываются водой.

Для дефлорации надо выбрать позу, при которой угол пениса и влагалища будет максимально совпадать. Можно заняться любовью на полу, если он покрыт толстым ковром или мягким напольным покрытием.

При первом половом контакте лучше всего использовать позицию «мужчина сверху», или миссионерскую. В Камасутре такая позиция называется охватывающей. Миссионерская поза не требует от женщины никаких усилий с ее стороны, побуждая к приятной расслабленности. Она распространена среди молодежи, только что начавшей половую жизнь. Достоинство этой позы в том, что партнеры находятся лицом друг к другу. При этом между ними устанавливается тесный психологический контакт.

Заниматься любовью в позе «мужчина сверху» лучше всего на кровати. Женщина ложится на спину, слегка разводит бедра и расслабляется. Естественно, прежде чем ввести половой член во влагалище, мужчина должен подготовить свою партнершу, ласками доведя ее до неистового желания.

Сначала мужчина проводит рукой по половым органам женщины, вводит палец во влагалище и, убедившись в его достаточной подготовленности к половому акту (по количеству выделившейся смазки), приступает к введению пениса.

Перед этим под таз женщины рекомендуется подложить небольшую подушку, чтобы мужчина смог ввести пенис во влагалище под нужным углом. Женщина сгибает ноги в коленях и обхватывает ими талию партнера.

Мужчина приподнимает ее, обхватив руками за бедра, трется головкой полового члена о вход во влагалище и проводит пенисом по малым половым губам партнерши. Если она начинает двигать бедрами навстречу партнеру, он медленно вводит пенис и сильными ритмичными толчками начинает продвигать его внутрь.

В такой позе дефлорация будет наименее болезненной. Проникновение во влагалище должно быть максимально осторожным, но вместе с тем настойчивым. Мужчина ни в коем случае не должен сомневаться в правильности своих действий, при условии если партнерша действительно этого хочет. При этом он должен внимательно наблюдать за реакцией своей любимой.

Любящий мужчина, боясь причинить боль женщине, будет делать все осторожно.

Во время первого полового акта мужчина продолжает ласкать грудь и ягодицы партнерши. При разрыве девственной плевы (у некоторых женщин она из-за повышенной эластичности рвется только во время родов) из влагалища женщины выделяется кровь. Эти выделения могут быть скудными, обильными или могут отсутствовать совсем. В любом случае не нужно этого бояться, а следует заранее приготовить бумажные салфетки и полотенца. В первый раз следует ограничиться одним половым актом и воздержаться в последующие дни от занятий любовью.

Если под рукой у молодой пары нет подушки или других постельных принадлежностей, мужчина может обхватить ладонями бедра женщины и положить ее ягодицы на свои сомкнутые колени. В этой позе контакт половых органов будет минимальным, зато мужчина сможет ласкать грудь и клитор женщины.

Согнутые в коленях ноги партнерши не дадут партнеру проникнуть глубоко внутрь влагалища, что уменьшит ее болевые ощущения при дефлорации. Осторожно введя пенис, мужчина может на секунду остановиться, а потом начинать осторожные движения, еще шире разведя бедра партнерши.

Можно при первом половом контакте использовать и позицию «женщина сверху». Но при этом женщина также не должна быть активной, чтобы не причинить себе лишней боли. Для этого она осторожно садится на член партнера (он помогает ей руками), предварительно поджав ноги под себя так, чтобы ее колени находились у мужчины на животе. Такой вид полового акта меньше распространен среди молодежи.

Необходимо помнить о любовной игре, которая проводится после первого полового акта. Для многих людей одно из самых приятных воспоминаний о первом сексуальном контакте – это минуты покоя, когда партнеры лежат обнявшись и шепчут нежные, ласковые слова. При этом они должны смотреть друг другу в глаза и мысленно сосредоточиться на ощущении покоя и безмятежности. Это даст им возможность почувствовать, насколько они близки друг другу.

Пока женщина расслабленно лежит, партнер покрывает легкими поцелуями все ее тело. Лаская губами партнершу, он неторопливо продвигается по ее ногам снизу вверх. После полового акта необходимо разговаривать, обнимать друг друга. Нежные поцелуи, которыми мужчина покроет спину своей любовницы, доставят ей чувственное удовольствие. При этом партнеры могут послушать легкую музыку и поболтать. Это станет прекрасным завершением первого полового контакта.

Партнерам надо помнить о том, что к сексуальной дисгармонии ведет не отсутствие интимного опыта, а нежелание партнера и партнерши узнать о пристрастиях и тайных фантазиях друг друга. Если женщина не получила удовлетворения от первой половой близости и даже испытала при этом дискомфорт и сильную боль, ей надо обязательно сказать об этом партнеру, чтобы он проанализировал свои действия и при последующих половых актах постарался доставить партнерше больше удовольствия.

Первый половой контакт важен именно тем, что он первый. Конечно, в приобретении опыта сексуальных отношений он мало что дает. Но партнерам надо помнить о том, что гармоничные сексуальные отношения требуют терпения, доверия, времени и практики.

Миф о первой боли и обязательном кровотечении порожден тем, что большинство девственниц было лишено невинности в грубой форме.

Умелый и чуткий партнер обязательно доведет любимую до такой степени возбуждения, когда ее влагалище увлажнится смазкой, что сделает проникновение полового члена в него безболезненным.

Эти познания из области женской анатомии необходимы как девушкам, так и юношам. Они способствуют уменьшению страха у девственниц, а их партнерам позволяют развеять еще один миф.

Говоря о правилах интимных взаимоотношений между мужчиной и женщиной, нельзя обойти стороной и эротический массаж. Согласно этикету, такой вид массажа стоит проводить после поцелуев, ласк и объятий, непосредственно перед половым актом. Его следует делать в помещении, температура воздуха в котором не ниже 20 °C. Эротический массаж проводится с целью расслабления и возбуждения обоих партнеров. Такой вид массажа помогает лучше изучить тело партнера и узнать о его пристрастиях. В ходе эротического массажа можно довести партнера до оргазма с помощью рук, губ и языка. Если мужчина опытный, он доведет женщину до пика чувственного наслаждения еще до проникновения внутрь. При эротическом массаже надо уделить внимание всем частям тела. Массировать тело любимого человека нужно последовательно, не перемещая резко руки с плеч на ноги, с ног на живот и т. д.

Партнер должен позаботиться о выборе масла для эротического массажа. Лучше всего подойдут эфирные масла, обладающие расслабляющим и успокаивающим действием. Наиболее известными из них являются масло сладкого миндаля, абрикосовое, лавандовое, сандаловое, мятное и гераневое масла.

Эротический массаж – прекрасный способ изучить друг друга. Особенно он будет приятен женщине, так как эрогенные зоны расположены по всему ее телу.

Партнеру, делающему эротический массаж, стоит воспользоваться такими приемами, как поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Эти же приемы используются и в лечебном массаже, однако с большей интенсивностью. Основное отличие эротического массажа от лечебного в том, что все касания рук массажиста должны быть ласковыми.

Как правило, самым распространенным действием является поглаживание. Приятным для партнера будет и скольжение рук по коже. Эти касания вызывают ощущение блаженства и пробуждают желание. Действия массажиста должны быть направлены сначала на расслабление партнера, а затем на его дальнейшее возбуждение.

Начать эротический массаж можно со стимуляции эрогенных зон на голове, затем области от шеи до пупка, и лишь после этого переходить к наиболее интимным участкам тела партнера. Не нужно торопиться прикасаться к половым органам партнера. Сначала нужно гладить ладонями его бедра и талию, усиливая взаимное возбуждение. Однако и затягивать этот процесс не стоит, так как сильное напряжение в области половых органов не только не понравится партнеру, но и может привести к тому, что он начнет раздражаться.

В эротическом массаже не существует определенной последовательности действий и приемов, можно начать массировать любую часть тела, однако лучше, если это будут руки партнера.

Начинать нужно с общего расслабляющего массажа.

Если массажист при массировании ног задевает половые органы партнера, последний должен воспринимать это с удовольствием, так как в эротическом массаже возможно все. Главное, чтобы было приятно обоим партнерам.

При проведении эротического массажа важную роль играет настрой массажиста. Он должен постоянно говорить партнеру о том, как ему приятно массировать тело любимого человека. Об этом же говорят и его руки, касания которых должны быть нежными.

Массажу груди следует уделить особое внимание, так как здесь находятся чувствительные центры, дающие жизненную энергию.

Если человек находится в гармонии с самим собой, его грудь расслаблена, а в состоянии стресса диафрагма напряжена и дыхание ограничено, что неблагоприятно сказывается на интимных отношениях партнеров.

При эротическом массаже одинаковые ощущения получают как мужчина, так и женщина. По данным последних исследований, у 50 % мужчин соски и околососковая область являются эрогенными зонами. Однако женская грудь особенно чутко реагирует на прикосновения и ласку, поэтому женщине просто необходим стимулирующий массаж, улучшающий кровообращение и вызывающий приятную теплоту.

Умело сделанный эротический массаж создает хорошее настроение и положительно сказывается на красоте груди.

Делая массаж женщине, партнер старается не прерывать массажные движения, одной рукой лаская бедра партнерши, а другой – массируя грудь.

Секрет такого приема прост: сначала он медленно массирует широко разведенными руками отдаленные от груди участки тела, затем постепенно сводит руки вместе и при этом усиливает давление. На каждую грудь можно нанести немного масла и мягко втереть его в кожу ладонями.

Грудь женщины надо массировать нежно и с легким нажимом. Сначала мужчина ласкает ареолы (околососковые кружки), не касаясь самих сосков, но при этом усиливая давление подушечками пальцев. Затем осторожно втирает масло в соски, возбуждая их круговыми движениями.

Массируя грудь, партнер может слегка приподнять тело партнерши, сжать, если позволяют силы и вес, и подержать несколько секунд в этом положении. Этот прием поможет партнерше полностью расслабиться и испытать чувство свободы и невесомости. Особенно он рекомендуется партнерам, которые подвержены ежедневным стрессам.

Завершающим этапом массажной процедуры будет волнообразное поглаживание от одного плеча через основание груди к другому плечу. При этом массажист может представить себе волнение моря и попробовать подражать волнам, повторяя руками их движения. При этом можно расставить пальцы и воспользоваться приемом вибрации. Закончить массаж груди можно окутывающим, обволакивающим поглаживанием плеч.

Эротический массаж включает массаж живота и половых органов. Все приемы такого массажа нужно выполнять очень нежно, касаясь ладонью и кончиками пальцев и постепенно увеличивая силу нажима. Начинать следует с легких движений пальцами вокруг входа во влагалище, затем перейти к поглаживанию клитора.

Массируя живот, можно узнать, как человек воспринимает собственное тело, раскрепощен он в сексуальном плане или испытывает какие-либо комплексы. Живот – это та часть человеческого тела, где сосредоточены ощущения, связанные с половым инстинктом.

Затем партнер ложится на живот, массажист смазывает руки кремом или массажным маслом и начинает широкие протяженные поглаживания ягодиц, надавливая на них сверху. При этом можно не жалеть силы – чем массивнее мышцы ягодиц, тем сильнее нужно разминать их. При этом можно воспользоваться надавливанием кулаками, похлопыванием и «лепкой». Для улучшения кровообращения рекомендуется вращать кулаки на месте, то есть поворачивать их вокруг запястья справа налево и наоборот. Затем следует похлопывание, выполняемое тыльной стороной ладони.

Далее массажист помещает раскрытую ладонь на ягодицу, второй рукой давит поверх первой и выполняет круговые движения по всей поверхности ягодиц – от талии до основания бедра.

Массируя область тазовых костей, нажим следует ослабить, так как это место очень чувствительно как у мужчин, так и у женщин.

Переходя к массажу талии, массажист выполняет поглаживающие движения от середины к бокам, при этом растирая мышцы, надавливая на них и двигая руками в разных направлениях (этот прием способствует стимуляции кровотока), а затем раскрытыми ладонями поглаживает талию широкими ритмичными движениями от левого бока к правому. Движения ведутся в одном направлении ладонью, в обратном – тыльной стороной кисти. Далее круговыми движениями следует разминать талию и бедра, а затем погладить от середины к бокам.

Делая эротический массаж партнерше, мужчина не должен забывать о том, что женщины нуждаются в ласковых и ободряющих словах.

Перед массажем спины нужно снова смазать руки для лучшего скольжения большим количеством массажного масла.

Массируемый должен лежать, желательно на жесткой поверхности, подложив под голову упругую подушку или диванный валик. Массажист опускается перед ним на колени, кладет руки ему на лоб и некоторое время не шевелится, представляя себе, как между ними устанавливается невидимая нить взаимопонимания. Затем можно положить кончики пальцев на виски партнера, слегка надавить на них и сделать несколько вращательных движений. Потом погладить его брови, легко нажимая в том месте, где они шире всего. Затем можно ласково провести пальцами по векам. Также можно исследовать другие части головы, надавливая на скуловую кость и область за ушами.

Мужчина наливает немного косметического масла себе на ладонь и мягкими движениями наносит его на тело партнерши, особенно тщательно массируя плечи и лопатки. Затем он переходит к задней поверхности ног, постепенно продвигаясь к верхней части бедер, потом наносит немного масла на ягодицы и складку между ними, именно в это время женщина начинает возбуждаться. После этого ее надо перевернуть на спину и начать ласкать живот, который при возбуждении становится очень чувствительной зоной. Затем массажист начинает массировать половые органы женщины. Не следует забывать о разминании спины, пальцев рук и ног.

Эротический массаж, в отличие от оздоровительного, доставит удовольствие обоим партнерам. Поглаживая и разминая тело партнера, можно помассировать также ступни и запястья. Такой вид массажа не предполагает каких-либо правил, все зависит от воображения партнеров. Можно прикасаться к телу партнера животом, внутренней поверхностью бедер, лобком и грудью.

Нельзя забывать о том, что женская спина очень чувствительна и восприимчива к ласкам. Особенно хорошо реагирует на прикосновения так называемое кошачье место – участок тела вдоль позвоночника от шеи до талии.

Юные девушки очень хорошо реагируют на такие ласки, воспринимая их как массаж. К тому же у них существует иллюзия, что поза «лежа на животе» является более целомудренной и безопасной.

После эротического массажа партнер должен почувствовать себя полностью расслабившимся. При этом вполне уместны легкие нежные поцелуи и поглаживания. Если женщина делает мужчине массаж, она должна учитывать, что мужчины имеют ярко выраженную генитальную ориентацию. Поэтому лучше не массировать длительное время многочисленные эрогенные зоны партнера, а переходить к ягодицам и пенису. Опытная женщина почувствует, на какой стадии возбуждения находится мужчина, и будет ориентироваться на его потребности.

В заключение надо сказать, что эротический массаж – это не просто взаимодействие двух тел, а искусство. Здесь нужны не только практические знания, но и фантазия партнеров. Обычные приемы можно разнообразить, например производить круговые поглаживания не рукой, а легким перышком.

В качестве вспомогательных средств для эротического массажа любовники могут использовать возбуждающие ароматические масла, перышки, кусочки меха, лоскуты шелковой ткани и бархата. Правильно подобранное ароматическое масло не только обеспечивает хорошее скольжение рук по коже, но и оказывает возбуждающее действие. А прикосновение к коже материала с приятной фактурой создает незабываемые ощущения.

Мини-спектакль, во время которого мужчина (или женщина) танцует под музыку, постепенно снимая одежду, называется стриптизом.

Основой стриптиза является принцип, согласно которому сначала обнажаются очевидные части тела и только потом открываются сокровенные места.

Эротический этикет прошлого века рассматривал стриптиз как чисто женское занятие, так как существовало ошибочное мнение, что танец, исполняемый мужчиной, не может вызвать у женщины возбуждение. Современные сексологи утверждают, что многие женщины, видя красивого обнаженного мужчину, испытывают желание заняться с ним любовью. Особенно возбуждающим для женщины может оказаться медленное раздевание любимого мужчины, который делает это специально для нее под соответствующую музыку. Если же при этом партнер ограничит возможность прикосновения женщины к своему телу, ее возбуждение возрастет до предела.

Современный этикет допускает мужской стриптиз при следующих условиях:

• если у мужчины красивое тело;

• если он умеет правильно двигаться.

Правила исполнения этого эротического танца для мужчин практически не отличаются от женского, хотя профессиональные стриптизеры исполняют подобные танцы по специальным собственным программам.

Если мужчина все-таки решится показать партнерше стриптиз, ему заранее нужно купить какое-нибудь необычное белье, например открытые плавки, подчеркивающие размер его полового члена и красивую форму ягодиц. При достаточном артистизме раздевающийся мужчина будет выглядеть очень эротично и сможет возбудить партнершу.

В мужском стриптизе, согласно эротическому этикету, существует одно непреложное правило: сначала следует снимать носки, затем развязывать и снимать галстук. Мужчина, у которого носки будут единственной частью туалета, будет выглядеть нелепо и даже комично.

Затем следует медленно расстегнуть рубашку, обнажить грудь, показывая женщине поочередно оба соска и снова прикрывая их.

Повернувшись к женщине спиной, мужчине следует уронить рубашку на пол, переступить через нее в танце и отбросить ногой в сторону. После этого он может расстегнуть ремень, снять его и даже пощелкать им, имитируя действия, производимые кнутом. Затем он может отбросить ремень в сторону или же кинуть его на диван рядом с сидящей зрительницей.

Расстегнув молнию на брюках, мужчина может позволить партнерше заглянуть туда, но при этом он не должен допускать, чтобы она прикасалась к его половым органам. Снова повернувшись спиной к женщине, мужчине нужно сначала медленно стянуть со своих ягодиц брюки, а затем, позволив им упасть на пол, отбросить их ногой.

Оставшись в одних трусах, мужчина может начать более активные движения, вращая бедрами и поглаживая область паха. Затем ему следует положить руку на свои половые органы и стимулировать пенис до тех пор, пока не наступит эрекция. Только после этого ему следует расстаться с последней деталью своей одежды, показав женщине, что он возбужден не меньше, чем она, и готов подарить ей удовольствие. После этого мужчина может до – ждаться, пока возбужденная женщина сбросит свою одежду, или же продолжить эротический танец, раздевая свою любимую.

Женский стриптиз существует давно. Профессиональные стриптизерши исполняют необычные танцы, исполненные эротики и призванные возбуждать публику. Движения танцовщиц источают неприкрытую сексуальность. Несмотря на то что социальный статус стриптизерш не слишком высок, их танцы можно считать искусством.

Обычная женщина, даже не слишком хорошо умеющая танцевать, немного потренировавшись, тоже может устроить стриптиз для своего любимого.

В первый раз стриптиз может оказаться довольно сложным действием, и женщина будет немного смущаться. Чтобы избежать этого и устроить действительно красивое зрелище для любимого, партнерше нужно некоторое время потренироваться перед зеркалом, что обязательно позволит ей найти наиболее выигрышные ракурсы, в которых стоит предстать перед партнером.

Затем женщине следует тщательно продумать свой образ, для которого она должна подобрать одежду, прическу, макияж и, конечно, соответствующие музыку и освещение. Одежду для первого стриптиза нужно выбирать такую, чтобы ее легко можно было снять без посторонней помощи.

Для начала подойдут застегивающиеся спереди блузка и юбка. Под них обязательно нужно надеть сексуальное белье, а также чулки с кружевными подвязками и туфли на высоких каблуках. Также интересно будет смотреться длинный плащ, под которым не будет ничего, кроме белья, высокие сапоги на шпильках, шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки.

Можно также надеть украшения, гармонирующие с остальным нарядом. В качестве украшений к одежде для своего танца женщина может использовать широкие браслеты, колье и т. п.

Сначала партнерша может просто красиво двигаться в такт музыке, дополняя свой танец чувственными поглаживаниями груди, бедер и ягодиц и показывая тем самым мужчине, насколько она соблазнительна.

В процессе танца ее прикосновения к собственному телу должны стать более смелыми: ей следует прикасаться к себе так, как это делал бы мужчина. Она может сжимать свою грудь, прикасаться к половым органам.

Затем женщине надо начать медленно расстегивать блузку, не прекращая танцевать. Сняв ее, лучше повернуться к партнеру спиной, отбросить блузку в сторону, а затем резко развернуться, показав любимому, как красиво и сексуально выглядит ее грудь.

Расставание с каждой деталью туалета должно стать отдельным эпизодом эротического спектакля для одного зрителя. Своими движениями женщине необходимо привлекать внимание партнера к какой-либо одной части своего тела, подчеркивая ее соблазнительность.

Сняв всю одежду, женщина может продолжить эротический танец, раздевая и лаская своего партнера.

Согласно эротическому этикету, нельзя равнодушно относиться к сексу, если это только не связано с серьезными проблемами, влияющими на сексуальное поведение партнеров. Другими словами, нельзя допускать того, чтобы половая жизнь пары стала однообразной.

Если равнодушие к сексу выказывает женщина, скорее всего, это связано с тем, что она, не получая новых ощущений от полового акта, потеряла к своему партнеру интерес. В этом случае мужчина не должен оказывать давление на женщину и принуждать ее к половому акту, поскольку это только ухудшит положение и может привести к разрыву отношений.

Чтобы ситуация не переросла в неразрешимую, когда единственным выходом станет развод, мужчина должен пересмотреть свое сексуальное поведение и постараться привнести в половую жизнь различные новшества. Например, он может устроить романтический вечер, продолжением которого станет сексуальная близость.

Оживить сексуальную жизнь умный и заботливый мужчина может, если вспомнит период ухаживания и начнет снова дарить партнерше цветы, подарки, говорить комплименты и оказывать другие приятные ей знаки внимания. Следующим шагом с его стороны может быть предложение заняться сексом в какой-либо новой позе или в непривычном для партнеров месте.

Самый незначительный и неожиданный элемент может заставить воображение женщины работать, разовьет ее эротические фантазии и тем самым подтолкнет к сексуальной близости.

Если же причиной снижения сексуального влечения женщины являются не психологические факторы и однообразие половой жизни, а заложенные в нее от природы низкие сексуальные потребности, ей просто не требуется частой разрядки.

В этом случае наиболее лучшим выходом для жаждущего регулярного секса мужчины является, например, совместный просмотр эротического фильма, который не оставит женщину равнодушной.

Чтобы партнерша не уставала во время долгого полового акта, мужчине необходимо выбрать максимально комфортную для нее позу, в которой все ее ощущения будут приятными. Кстати, в этом случае большую роль также играет и элемент новизны. Сексуальные эксперименты нравятся даже самым спокойным женщинам, поскольку они позволяют им воспринимать половой акт не как исполнение супружеского долга, а как прелестную авантюру, обещающую новые и незабываемые эротические впечатления.

Также помогают усилить страсть женщины экзотические позы, в которых она должна активно включаться в сексуальное действо. В этом случае ее подстегивает и будоражит уже то, какими словами партнер описывает ей предстоящий акт любви.

Низкие сексуальные потребности у мужчин могут быть следствием не только врожденного темперамента или изменения его в силу возрастных причин. Зачастую на сексуальные возможности мужчины очень сильно влияют социальные факторы.

Современные представители сильной половины человечества вынуждены постоянно оправдывать чьи-то ожидания как в сфере своей профессиональной деятельности, так и в сексуальных отношениях. Связано это, пожалуй, с тем образом идеального мужчины, который постоянно присутствует в кино – и телефильмах, современных романах и т. п. Именно опасение не соответствовать распространенному стандарту этакого супермена часто приводит к спаду сексуальных желаний и даже к полной неспособности осуществить полноценный половой акт.

Многие представители сильного пола отказываются от секса, потому что боятся не оправдать ожиданий партнерши. Отказ мужчины от полового акта, мотивированный усталостью, как правило, скрывает за собой неуверенность в собственных силах. Любящая своего партнера женщина должна знать об этом и, если она на самом деле ценит отношения с ним, убедить его в том, что для нее не существует мужчины лучше него.

Если женщина хочет заняться любовью, она должна показать это партнеру, используя все доступные ей средства, а не пассивно ждать, пока мужчина сделает первый шаг. Взяв на себя активную роль, показав, насколько женщина ценит старания партнера доставить ей удовольствие и как сильно ей нравится заниматься с ним любовью, женщина, безусловно, пробудит в мужчине страсть.

Женщина должна помочь мужчине расслабиться и избавиться от неуверенности в собственных силах. Для этого мало просто лечь в постель в сексуальной позе и ждать, пока любимый приступит к выполнению супружеских обязанностей.

Современный эротический этикет подчеркивает активность женщины в сексе, что всегда высоко ценилось и ценится представителями противоположного пола. Им не меньше чем женщинам важно почувствовать себя желанными и любимыми. Женщинам с бурным темпераментом просто необходимо научиться проводить сексуальный акт таким образом, чтобы партнер мог, не напрягаясь, получить удовольствие.

Элемент новизны в этом случае также играет весьма значительную роль. Предложив любимому необычную позу, партнерша может заинтересовать его. Непривычное место или время для полового акта тоже возбуждает мужчину.

Если женщина так спланирует ситуацию, ведущую к половому акту, что партнер будет вынужден оставаться пассивным, это, несомненно, доставит ему огромное удовольствие. Он почувствует себя желанным, и его любовная страсть разгорится с новой силой.

Заняв активную позицию, женщина может по своему усмотрению регулировать продолжительность полового акта, и различие темпераментов партнеров уже не будет иметь существенного значения, поскольку мужчине не нужно будет напрягаться, а у его темпераментной партнерши, напротив, будет прекрасная возможность удовлетворить свои желания.