Итак, мы прошли с вами большой путь и кое-что узнали о Матрицах Жизни, и теперь нам легче будет понять самих себя и окружающих нас людей. Многие из тех, кто уже овладел этими знаниями, признаются, что они стали лучше разбираться в своей собственной жизни. Получив общую информацию обо всех Матрицах, мы с вами теперь можем сделать следующий шаг и определить, какая именно Матрица преобладает у каждого из нас.

Тест, который я вам предлагаю, конечно, полностью не сможет отразить реальную картину с энергиями Матриц. Но мы получим более или менее истинную информацию о том, в какой Матрице у нас достаточно энергии, а в какой наблюдается ее дефицит. Это позволит нам реалистично отнестись к себе и своим проблемам, если таковые имеются.

Мы сможем предсказать, в какую сторону могут развиваться события в нашей жизни. И каждый из нас сумеет предпринять какие-то адекватные меры, чтобы предотвратить нежелательные последствия для себя и своих близких.

Правила прохождения теста очень просты. В тесте четыре блока – по количеству Матриц. Отвечая на вопросы, вы выбираете вариант ответа и записываете его числовое значение. Затем просто сложите все записанные числа в каждом блоке, и получите процентное соотношение энергий каждой Матрицы.

Сравнив эти числовые значения, вы сможем определить, какая Матрица является в вас преобладающей.

Хочу обратить ваше внимание: аккуратнее выбирайте те или иные варианты ответов. Здесь вы не проходите собеседование при приеме на работу и не участвуете в соревнованиях, кто круче . Поэтому давайте честные, а не социально одобряемые ответы.

Этот тест – простая первичная самодиагностика, необходимая для того, чтобы найти свои сильные и слабые стороны в мире энергий Матриц Жизни. После прохождения теста я дам кое-какие расшифровки и подскажу, на что следует обратить внимание в зависимости от результатов теста. Постарайтесь отвечать не спеша, взвесив каждый свой ответ. Итак, удачи!

1. Насколько вы удовлетворены собой?

Полностью – 10

В достаточной степени – 7

Не очень – 3

Не удовлетворен вообще – 0

2. Как часто вам дарят подарки?

Постоянно – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

3. Как часто вы доставляете себе удовольствие?

Постоянно – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

4. Насколько часто вам в жизни везет?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

5. Как часто вам люди предлагают помощь по своей инициативе?

Постоянно – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

6. Вы ощущаете заботу со стороны других людей?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

7. Как часто вы получаете желаемое просто так?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

8. Вы даете себе отдохнуть?

Я только и делаю, что отдыхаю – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

9. Насколько вы обычно расслаблены?

Полностью – 10

В значительной степени – 7

Чуть-чуть – 3

Вообще не расслаблен – 0

10. Насколько вы обычно спокойны?

Как танк – 10

Пока никто сильно не нервирует – 7

Скорее беспокоен, чем спокоен – 3

Всегда беспокоен – 0

1. Какова степень вашей неудовлетворенности жизнью?

Полная – 10

Не удовлетворен в значительной степени – 7

Не удовлетворен частично – 3

Я удовлетворен – 0

2. Часто ли вам приходится терпеть что-либо?

Постоянно что-нибудь терплю – 10

Часто – 7

Редко – 3 Никогда – 0

3. Вы попадаете в безвыходные ситуации?

Постоянно – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

4. Часто ли вам приходится ждать подарков?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

5. Ваша жизнь наполнена проблемами?

По уши – 10

В значительной степени – 7

Есть немного – 3

У меня практически нет проблем – 0

6. Вам приходится ждать исполнения своих желаний?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

7. Часто ли на вас давят?

Постоянно – 10

Часто – 7

Редко – 3 Никогда – 0

8. В жизни вы боитесь?..

Всего – 10

Много чего – 7

Иногда чего-нибудь боюсь – 3

Ничего – 0

9. Вам хочется спрятаться ото всех?

Постоянно – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

10. Вам приходится «прогибаться», чтобы получить желаемое?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

1. Как часто вы отстаиваете свое мнение?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

2. Насколько вы уверены в своих силах?

Полностью – 10

Как правило, уверен – 7

Не особенно – 3

Не верю вообще – 0

3. Если вам бросит вызов противник, то вы, скорее всего?..

Сразу приму вызов – 10

Подумаю – 7

Буду сомневаться – 3

Отступлю – 0

4. Вы берете на себя ответственность?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

5. Как часто свои желания вы превращаете в цели?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

6. Поставив перед собой цель, вы приступаете к ее реализации?

Сразу – 10

По возможности – 7

Как-нибудь потом – 3

Никогда – 0

7. В вашей жизни от вас зависит?..

Все – 10

Почти все – 7

Кое-что – 3

Ничего – 0

8. Если вы чего-то очень хотите, вы добиваетесь этого?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

9. Любите ли вы соревноваться?

Очень – 10

Не откажусь – 7

Не очень – 3

Не люблю – 0

10. Как часто вы ставите в жизни цели?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

1. Ваши победы приносят вам ощущение эйфории?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

2. Как часто вы добиваетесь успеха в своих делах?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

3. Вы хозяин своей жизни?

Полностью – 10

Почти – 7

В какой-то мере – 3

Я не хозяин – 0

4. Ваши начинания заканчиваются удовлетворительным результатом?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

5. Вы удовлетворены тем, что у вас есть?

Полностью – 10

Почти – 7

В какой-то мере – 3

Не удовлетворен вообще – 0

6. Работая над жизненными задачами, вы имеете готовое решение?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

7. Окружающие оценивают вас как харизматичную личность?

Все – 10

Многие – 7

Редко кто – 3

Никто – 0

8. Вы испытываете восторг от жизни?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

9. Вы чувствуете себя свободным от любых ограничений?

Полностью – 10

Почти – 7

В какой-то мере – 3

Не чувствую – 0

10. Вы чувствуете себя счастливыми?

Всегда – 10

Часто – 7

Редко – 3

Никогда – 0

Мои поздравления всем, кто прошел тест! Теперь нам есть с чем работать.

Вы получили числовые значения, которые указывают на то, какой примерно уровень энергии каждой из Матриц присутствует в вашей жизни. Напомню, что это предварительные данные, которые требуют уточнения, но общая картина уже сложилась.

По данным моих специальных исследований, в жизни каждого из нас существует среднестатистический уровень энергий Матриц. На эти данные мы и будем опираться. Все, что станет выходить за рамки установленного нами лимита числовых значений, мы будем относить либо к погрешностям самого теста, либо к вашей неточной самооценке.

В каждой Матрице мы принимаем за сто процентов полную, или стопроцентную, наполненность Матрицы энергией. В реальной жизни такой наполненности быть не может, и это считается энергетической пресыщенностью Матрицы.

Если в какой-то Матрице у вас получилось значение, равное ста процентам, советуем вам вернуться к тесту и внимательнее пересмотреть свои ответы. Часто бывает так, что человек, повторно проанализировав ситуацию, корректирует первоначальный вариант.

Итак, если вы уверены в своих ответах, мы можем продолжить.

Если у вас получилось, что уровень энергии в Матрице ниже тридцати процентов, то это значит, что в ней недостаточно энергии для полноценного функционирования. Следовательно, вам нужно обратить внимание на необходимость детальной проработки данной Матрицы. Такой низкий уровень энергии указывает на то, что вам доступны не все ее возможности.

Можно сказать, что при таких значениях картина выглядит более сносно, но в каких-то ситуациях вам может не хватать энергии данной Матрицы для соответствующих действий при некоторых жизненных обстоятельствах. То есть для повседневной жизни такого уровня энергии еще хватит, но только в том случае, если ваши запросы ниже среднего. Вам следует немного поднакопить энергии для тех Матриц, в которых ее недостает.

Это средний показатель уровня энергии в Матрице, и, по статистике, большинство людей соответствуют ему. Подобное значение указывает на стабильность в решении вопросов и проблем, возникающих в повседневной жизни. Нам хватает энергии, чтобы иметь терпение во Второй Матрице: например, дожить до зарплаты или дождаться своей очереди в сберкассе. А также для того, чтобы ставить повседневные задачи в Третьей: например, запланировать выезд на природу на следующий уик-энд, сдать вовремя отчет и т. д.

Однако для решения более сложных задач и реализации своих желаний, которые выходят за рамки повседневности, такого уровня энергии недостаточно. Например, если вы захотите освоить горные лыжи, собраться в экспедицию в Непал, сделать новое открытие в науке, кардинально перестроить свой бизнес, удвоив доходы, и т. д., вам понадобится больше энергии.

Это повышенный уровень энергии в Матрицах, который необходим для насыщенной событиями жизни, а также для решения сложных задач. Такие задачи ставят ситуации чрезвычайные, грозящие катастрофическими последствиями, например пожар, военные действия и т. д.

Однако эта энергия нужна нам и в повседневной жизни, если мы предъявляем к миру повышенные требования и хотим многого достичь. Например, рвемся вверх по карьерной лестнице, хотим быстро разбогатеть, получить в подарок от мужа автомобиль и т. д.

Задачи на этом уровне решаются быстро и эффективно. Однако опасность заключается в том, что человеку, обладающему подобной энергией, бывает трудно придерживаться золотой середины и довольно часто он перегибает палку. Вот вам пример: на соревнованиях спортсмену всего лишь нужно поднять штангу, а он вместо этого завязывает ее в узел. Вам нужно учиться управлять энергией Матрицы, чтобы разумно использовать свой потенциал.

Вы, конечно, поняли, что я тут явно завысил планку, дав вам возможность поставить себе такие высокие баллы. Как правило, такого уровня энергии достичь невозможно, если только, конечно, вы не вулкан в период извержения.

Это нормально, потому что такой уровень энергии человек не в состоянии выдержать длительное время, иначе у него просто срывает крышу. Например, в Первой Матрице человек от ничегонеделания превращается в амебу, а во Второй Матрице от сверхтерпения – в камень или статую. В принципе, в легендах и мифах можно встретить героев с подобной энергией, но мыто с вами реальные люди и понимаем, что сравнивать себя с легендарными персонажами может только сумасшедший.

Если ваш уровень энергии больше девяноста процентов, вернитесь к вопросам и пересмотрите свои ответы. Нам нужна реальная картина, только разумный и здравый анализ собственной жизни принесет нам пользу. Потому что мы с вами будем решать насущные человеческие задачи, чтобы улучшить свое собственное человеческое существование. Ради шутки скажу: если у вас все Матрицы заполнены на сто процентов, вас с радостью примут боги Олимпа – так что ступайте к ним!

По статистике Госкомстата РФ, уровень энергии, например Второй Матрицы, у семидесяти процентов россиян составляет пятьдесят – семьдесят процентов. Опрос проводился с целью выяснить степень удовлетворенности, и все эти люди ответили, что жить в России трудно, но терпеть можно. А это не что иное, как проявление второматричной энергии.

Каждый из вас, дорогие читатели, более или менее точно может определить свой уровень энергии в каждой Матрице и что-то начать с этим делать. Я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда люди сразу все поняли и убежали с тренинга исправлять свою жизнь. Но первое, что нужно сделать, это проверить, не сделали ли вы ошибок в самоопределении, а уж потом перейти к практической части, к которой я отношу проработку Матриц.

Давайте мы с вами так и поступим. В следующей части книги я предложу вам разобраться с типичными ошибками, которые люди совершают, определяя преобладающую Матрицу с помощью теста.

Потом же я расскажу о методах проработки Матриц, пользуясь которыми вы сможете решить конкретные проблемы или исправить жизненную ситуацию в целом.

Понятное дело, что все мы в той или иной степени любим покрасоваться, и это в некотором роде можно считать нормой человеческого характера. Способов выставить себя в лучшем свете довольно много, так что если кто-то не может назвать себя красавцем, то он станет хвастаться нарядами или толкать умные мысли. И конечно же, рассказывая о своих успехах, мы можем слегка приукрашивать действительность.

Что уж говорить о тех случаях, когда мы отвечаем на вопросы тестов! Существует статистика, согласно которой люди, проходящие тесты, преувеличивают свои реальные способности и достижения в среднем на тридцать – пятьдесят процентов. Но делают они это не всегда умышленно. То есть мы можем искренне верить в то, что думаем о себе. Мы хотим всегда создавать приятное впечатление, даже если находимся в одиночестве.

К сожалению, эта особенность характера мешает нам создать реальную картину, и нам сложно понять, в чем именно заключается проблема и как ее можно решить. В таком случае мы получим только общие рекомендации, а их трудно воплотить в жизнь, особенно в той области, которая нам малознакома.

Я постарался дать подробное описание Матриц Жизни и их энергий. Это открыло нам обширное поле для размышлений о своей жизни и тех препятствиях, которые встают на пути к реализации наших желаний. Но я почти уверен, что это не уберегло вас от ошибок при самодиагностике.

Ошибка очень часто становится заметной только после того, как на нее будет указано. И здесь я приведу примеры типичных ошибок, которые делают люди, определяя свою доминирующую Матрицу.

Первая ошибка состоит в том, что в какой-то конкретный момент вы можете ставить себе оценку, чувствуя себя абсолютно счастливым человеком или, наоборот, будучи в полном отчаянии. Постарайтесь хорошенько подумать над вопросом, успокоиться и проанализировать как можно больше ситуаций, в которые вы попадали вчера, позавчера, в прошлом году и т. д. Это поможет ответить вам на вопрос максимально точно и понять, как происходит чаще всего или как это бывает обычно.

Вторая ошибка заключается в том, что люди часто обнаруживают у себя две доминирующие Матрицы. Так вот, это практически невозможно. Две доминирующие Матрицы, в которых уровень энергии превышает семьдесят процентов, станут конфликтовать друг с другом, и одна рано или поздно подавит другую. Например, сочетание Первой и Третьей Матриц невозможно в принципе, потому что Первая – это Матрица халявы, а Третья – Матрица борьбы. И мы либо расслабляемся и получаем все, что хотим, даром, либо становимся хозяевами своей жизни и добиваемся желаемого, прилагая усилия. Одно из двух.

Зато бывают случаи, когда энергии всех Матриц уравновешены в пределах пятидесяти – семидесяти процентов, и это очень хорошо. Однако подобные показатели, указывающие на сбалансированность энергий, крайне редки. И человек с такими Матрицами гармоничен во всех своих проявлениях, а это редкий феномен, и достичь подобного состояния можно только путем длительной проработки Матриц.

Пойдем далее. В Первой Матрице люди часто приукрашивают свою ситуацию, отвечая «постоянно» на вопрос о подарках. Но постоянно – это значит всегда, то есть каждый миг. Если все-таки вы получаете подарки реже, значит, честнее будет ответить «часто». Ответив подобным образом, вы просто поддались на мою провокацию, приношу свои извинения. Я сделал это специально, чтобы вы смогли сами себя как следует проверить. Ведь ваши ответы я пока проверить не могу, значит, вам самим нужно быть внимательнее.

В блоке Второй Матрицы люди иногда отвечают «постоянно» на вопрос о безвыходных ситуациях. То есть таким образом человек дает понять, что ежесекундно испытывает чувство безысходности. Однако этого не может быть, потому что не может быть никогда. Если, конечно, вы не проводите всю свою жизнь, забившись в угол собственной квартиры. В противном случае более правильным ответом на данный вопрос станет «часто».

В блоке Третьей Матрице вы могли выбрать вариант «всегда», когда дошли до вопроса «Вы берете на себя ответственность?», и это неправильно. Так же неверным будет ответ «всегда» на вопрос «Как часто свои желания вы превращаете в цели?». Невозможно претворять в жизнь все свои желания, ведь они бывают не только глобальными, но и мимолетными. Вряд ли вы стремитесь добиться всего, что только придет вам в голову. Например, хочу мороженого – пошел и купил, хочу на море – собрался и улетел, хочу возразить президенту страны – взял телефон и позвонил, и т. д. Только представьте, вы просто утонете в потоке вещей, эмоций, событий, отношений и т. д., являющихся предметами наших желаний.

В блоке Четвертой Матрицы люди иногда отвечают, что удовлетворены тем, что у них есть «полностью». Это значит, что им больше нечего желать! Счастливчики они, конечно, но этот вариант не для нас, ведь мы хотим изменить свою жизнь к лучшему, а значит, что-то нас все-таки не устраивает. Поэтому мы не можем быть постоянно довольны на все сто процентов.

Эти и другие ошибки легко исправить, если вы настроитесь более реалистично и пройдете тест заново. Поправив ответы, вы сможете выправить и свои Матрицы, сделав картину более правдоподобной. Это полезно для вас, как в случае переоценки уровня энергии в Матрицах, так и в случае, если уровень энергии вы случайно занизили.

Если вы получаете в результате прохождения теста уровень энергии выше реального, то вам будут недоступны те вершины, на которые вы нацеливаетесь, и неудачи станут преследовать вас. Если же вы недооцениваете свои способности, то будете ставить перед собой слишком незначительные цели и, что называется, играть в солдатики, вместо того чтобы серьезно прорабатывать Матрицы. Например, вы взрослый человек, и у вас ветер играет в карманах, отношения не складываются и т. д., а вы ставите цель научиться кататься на роликах, ждете в подарок игровую приставку и т. д.

После того как мы разобрались с нашими ошибками, мы можем перейти к практической части книги, в которой детально поговорим о методах проработки Матриц.

Когда мы с вами уже знаем, что именно можем изменить в своей жизни, научившись взаимодействовать с энергиями Матриц, нам остается только разработать конкретный план.

В каждом отдельном случае, конечно, будет свой порядок действий, своя последовательность шагов по проработке Матриц. Но все же у всех Матриц есть что-то общее. Например, трудности с релаксацией у второматричных и третьематричных людей, проблемы с постановкой задач у первоматричных и второматричных, невозможность дождаться своего часа третьематричными и четвероматричными и т. д.

Любая проблема в разных Матрицах может иметь одни и те же проявления, но разные корни и причины. Поэтому и существует у нас задача определить, что же именно делать представителям разных Матриц в одной и той же ситуации, с одними и теми же желаниями.

У каждой жизненной ситуации может быть слишком много деталей, чтобы мы смогли их все учесть. Но, сделав некоторые обобщения, мы сможем классифицировать жизненные обстоятельства, наши желания и трудности. Это нам поможет правильно вести себя в проблемных ситуациях.

Мы не станем изобретать велосипед, а воспользуемся уже имеющейся классификацией тех качеств, которые нам понадобятся для улучшения своей жизни. Пространство Матриц Жизни как раз то, что нам нужно. Мы уже получили множество определений и не раз обозначили, на что нам нужно обратить внимание в каждой конкретной Матрице. Это и будет предметом моего подробного анализа, применительно к нашей повседневной жизни.

Если вы считаете, что вам нечего прорабатывать в какой-то Матрице, все равно прочитайте соответствующую главу – она может оказаться для вас неожиданно полезной и познавательной. Ведь мы живем не только в своих проблемах, нас окружают люди, с которыми мы взаимодействуем и Матрицы которых не проработаны. И даже простой совет, данный другу или близкому человеку, может не только помочь ему измениться, но и поспособствует улучшению ваших отношений.

Все рекомендации по проработке каждой Матрицы и освоению ее полезных качеств размещены в соответствующем разделе. Это сделано для вашего удобства. Но прошу учесть, что вашей хорошей Матрице может недоставать какой-то мелочи, которая сделала бы вас еще более совершенными. И вы найдете что-то полезное в каждом разделе, независимо от того, все ли у вас в порядке с данной Матрицей или нет. Так что читайте и делайте выводы.

Напомню вам, что в Первой Матрице довольно много привлекательного, так что ее проработка обещает принести нам массу приятных событий и ощущений. Вначале хочу напомнить вам об исцеляющем свойстве Первой Матрицы – она приносит покой.

Покой – это очень ценное состояние, которое давно уже недоступно некоторым людям. Если помните, покой означает, что нас покинули все тревоги и заботы и нам не о чем волноваться. И это последнее утверждение поможет нам в достижении состояния покоя и безмятежности.

Проработанная Первая Матрица позволяет нам легко расслабиться и достичь состояния покоя. И нам в процессе проработки нужно научиться меньше волноваться хотя бы в тех случаях, когда это возможно, например дома после работы. Это особенно важно для тех людей, которые продолжают находиться в напряжении, даже если волнующая их ситуация давно завершилась.

Прежде чем научиться отпускать свои тревоги, вам нужно изменить некоторые внешние обстоятельства. Для этого необходимо как можно меньше бывать в тех местах и с теми людьми, которые заставляют вас беспокоиться. Например, вас раздражает городской шум – выбирайте тихие улочки. Я, кстати, и сам прокладываю подобные маршруты, когда иду к метро от дома, и не важно, что дорога занимает в данном случае чуть больше времени.

Итак, если для вас актуально научиться избавляться от волнения, то вы можете воспользоваться техникой, описанной далее.

Найдите такое место, где вас никто бы не беспокоил и вы могли бы находиться какое-то время в уединении.

Затем вы сможете приступить непосредственно к тренировке и попытаться достичь внутреннего покоя. Рассматривайте мои рекомендации с практической точки зрения, чтобы у вас не было повода назвать мои упражнения слишком легкими, еще не начав их выполнять. Я предложу вам крайне простые способы, к которым каждый сможет прибегнуть сразу же после прочтения книги.

Итак, когда вы оказались в уединении, подумайте, не чувствуете ли вы дискомфорта в данном месте. Прислушайтесь к своим ощущениям. Затем сначала сосредоточьтесь на солнечном сплетении и несколько секунд концентрируйтесь на этой точке. После этого «переместитесь» к стопам и «задержитесь» там на несколько секунд.

Каковы ваши ощущения в стопах? Можно ли назвать их беспокойством? Если да, то подумайте, может ли это беспокойство быть связано с ситуацией, сложившейся в вашей жизни, или вы ощущаете физическое напряжение, которое воспринимаете как беспокойство? Если вы обнаружили напряжение в стопах, просто расслабьте их. Или мысленно скажите себе «Я расслабляю свои стопы». Обычно это помогает.

Затем переместите свое внимание на икры и проделайте то же самое, в итоге расслабив их мышцы. Плавно «перемещайтесь» выше – в колени, бедра, потом в живот и далее, в мышцы груди, шеи, после чего через мышцы рук снова вернитесь в солнечное сплетение. Каждый раз задерживайте свое внимание на конкретных частях тела и проделывайте одно и то же упражнение. В итоге вы исследуете все свое тело и найдете в нем напряженные участки, с которыми следует работать.

Если вы смогли полностью расслабиться и вас покинули все тревоги, значит, мы с вами достигли идеального результата, выполняя это простое упражнение. Но если вы по-прежнему чем-то взволнованы, то обратите внимание, какая часть тела осталась напряженной. Позже вы сможете поработать с ней отдельно.

Несмотря на оставшиеся тревоги, вам все же удалось локализовать их в напряженных участках тела. А значит, все остальные участки тела были расслаблены, благодаря чему вы получили прилив энергии Первой Матрицы и частично, если не полностью, погрузились в нее на некоторое время.

Вы заметите, что со временем при регулярной практике вы начнете расслабляться автоматически, даже если чем-то обеспокоены. На самом деле для отдыха нужно не так уж много времени, например то, которое вы отведете для выполнения данного упражнения. Ну и, как говорится, что тренируется, то и развивается.

Техника обретения покоя, которую я вам предложил, также может применяться и для развития такого качества, как безмятежность. Напомню, что безмятежность у нас появляется тогда, когда нас ничего не беспокоит, даже если к тому есть повод. Безмятежность – значит без мятежа, без противоречий. Это состояние внутренней целостности, когда нас не раздирают противоречия, это жизнь в согласии с самим собой.

Безмятежность можно тренировать с помощью своих желаний. Это опять-таки очень простой и крайне действенный способ, к тому же еще и приятный! Наши желания могут нам помочь время от времени ощущать целостность и наслаждаться отсутствием противоречий. Нам нужно всего лишь чего-то пожелать, но лучше использовать естественный ход событий и применить эту практику, когда желание возникает само собой.

Как только вы обнаружили какое-то свое желание, вы должны сосредоточиться на нем, отметив, какая часть тела сильнее на него откликается. Если вам удалось локализовать желание в какой-то части тела, а это может быть, к примеру, голова, вы приступаете ко второй части тренинга. Постепенно расширяйте границы вашего желания, чтобы оно разлилось по всему телу.

В итоге ваше желание распространится по всему телу, охватит все ваши ощущения. Не останется ни одной клетки вашего тела, которая не хотела бы того, что является объектом вашего желания.

Если говорить коротко, то получится: «Я весь хочу чего-то одного». В этом желании я становлюсь единым целым, объединяюсь во всех своих ипостасях, вокруг одного своего хочу. И в моей душе царит безмятежность, я ощущаю себя цельным, все мои помыслы об одном, и моя Матрица – это Матрица Блаженства и Покоя.

Вы, конечно, помните, что благополучие – это когда мы получаем благо и оно есть проявление Первой Матрицы. Это значит, что, работая с данным состоянием, мы прорабатываем Первую Матрицу.

Мы с вами будем уходить от стереотипов и не станем сравнивать получение блага с получением материальной помощи, ведь получать благо можно даже тогда, когда мы этого и не замечаем. То есть мы можем и не знать, что получаем благо, а значит, наше отношение к данному процессу может быть ошибочным вследствие нашего неверного восприятия.

Благо означает нечто хорошее, данное нам Богом. Все, что Бог нам послал, – благо. Я не призываю вас становиться религиозными, но Бог, без привязки к какому-либо конкретному культу, есть в каждом из нас, как частице огромного мира, частице Вселенной. И все, что мы получаем, мы получаем от Вселенной, а значит, оттого, что для нас олицетворяет Бога.

И я предложу вам опять-таки простую технику, освоив которую можно получить благо из того, что Вселенная, или Бог, посылает нам. Суть техники заключается в том, чтобы научиться воспринимать все, что у нас есть, как благо, или пользу, если говорить современным языком.

На минуту закройте глаза и вспомните то, что вы считаете своей собственностью. Это могут быть и квартира, и дом, и автомобиль, и телевизор, и т. д. Все эти вещи пусть появятся в вашем воображении по очереди.

Затем начните благословлять эти вещи, то есть наделять их полезными свойствами. Например, дом – это благо, потому что он спасает меня от дождя и ветра, автомобиль – это благо, потому что он доставляет меня в нужное место быстро и легко, и т. д.

Конечно, вам может показаться, что с помощью этих упражнений мгновенно не решить все проблемы. Но те проблемы, которые связаны с недостатком энергии Первой Матрицы, будут обязательно решаться, если вы продолжите практику.

Один мой знакомый, несколько пессимистичный человек, часто ругает все вокруг: почти всех людей и все события, связанные как с работой, так и с личной жизнью. Например, телевизор для него – это зло, хотя он его смотрит большую часть свободного времени. Однако я уговорил его посмотреть на все, что его окружает, под другим углом, не как на зло, а как на благо.

Если искать в телевизоре благо, то нужно сделать так, чтобы он это благо приносил. Добиться этого просто – смотрите только то, что нравится, то, что приносит удовольствие. Если нет достойных телепередач, можно посмотреть любимый фильм, предварительно купив диск в магазине.

Но ни в коем случае нельзя идти на компромисс и смотреть передачи, которые оставляют неприятные впечатления. Если выполнять это условие, то телевизор превратится в источник энергии Первой Матрицы. Так что мой вам совет – смотрите по телевизору только то, что вам нравится! Иначе вы превратите телевизор в источник негативной энергии, потому что даже он является для вас подарком Вселенной.

Кстати, насчет подарков… Именно в Первой Матрице мы получаем подарки, то есть ее энергия привлекает к нам людей, их дарящих. Подарок – это безвозмездная передача благ. В Первой Матрице мы можем научиться притягивать подарки в свою жизнь.

Это доступно каждому из нас, просто нужно выполнить несложные действия и немного изменить свой внутренний мир. Это касается нашего отношения к подаркам и наших реакций в отношении тех, кто их дарит. Здесь есть свой секрет: дарить подарки приятно тому, кто их ценит. И нам нужно просто научиться ценить подарки, причем любые, которые преподносят нам люди, а значит, и сама Вселенная в их лице.

Способность радоваться любому подарку встречается крайне редко, это я вам говорю как знаток человеческой натуры. Ведь многие из вас, признайтесь, надеются на что-то особенное или что-то конкретное. И когда мы не получаем это в назначенный срок, будь то Новый год или день рождения, мы расстраиваемся и уже не в состоянии оценить проявленное к нам внимание. Это не насыщает нашу Первую Матрицу энергией, и мы не становимся от этого богаче и привлекательнее.

Особенность хорошей Первой Матрицы, если помните, в том, что она помогает нам ощутить полное удовлетворение, потому что у нас все есть, мир добр к нам и мы благополучны априори. Вот это вот ощущение благополучия и позволяет нам не надеяться на что-то или кого-то, а уверенно стремиться к исполнению желания. Значит, любой подарок нам – это сверх того, что мы желаем, бонус, так сказать. И тогда мы можем испытывать только чувство благодарности, ведь Вселенная в итоге дает нам больше, чем мы хотим.

Вызывать и пробуждать вокруг себя энергию Первой Матрицы посредством подарков можно очень простым способом – самому дарить их другим людям. И делать это неожиданно и просто так. Дайте окружающим почувствовать, что вы любите подарки вообще, и не важно – получаете вы их или дарите. И пусть это будет какой-нибудь забавной мелочью, главное – внимание.

В хорошей Первой Матрице мы с вами можем быть по-настоящему благодарны другим людям за то, что они для нас делают. Благодарность – это способность передать человеку ощущение того, что он сделал доброе дело и мы ему за это признательны. Тем, кто совершает добрые дела, очень важно чувствовать, что их усилия не напрасны и добрые дела замечаются.

Способность быть благодарным человеку не передается с генами, ее нужно воспитывать в себе, что возможно лишь при проработке Первой Матрицы. Окружающий мир может отдавать нам большое количество благ, но этот поток щедрости иссякает, если не давать понять Вселенной и людям, что мы замечаем их доброту, что мы благодарны им за внимание.

Этот очень простой способ проработки Первой Матрицы подойдет любому человеку, который в состоянии мысленно сформулировать несложные фразы. Выполнять данный тренинг не должен помешать и высокий уровень интеллекта, ведь мы-то с вами знаем, что наличие интеллекта не гарантирует проработанности Первой Матрицы. Иногда даже самые умные люди крайне закрепощены и невезучи, в отличие от первоматричных любимцев судьбы.

Так вот, чувство благодарности, исходящее из чистой, искренне радующейся, почти детской души, очень трогает напряженных людей, погрузившихся в заботы. Мы можем научиться благодарности, вызывая это состояние намеренно, учась переживать чувство признательности и делать это без привязки к конкретному действию и человеку.

Суть техники заключается в том, чтобы откликаться эмоционально на каждое проявление окружающего мира, Вселенной. И ваша благодарность не должна зависеть от того, узнает ли кто-то о вашем душевном порыве или нет. Например, открыв утром глаза, произнесите мысленно «Я благодарю тебя, возлюбленная Вселенная, за новый день моей жизни». Если вам не нравится эта фраза, придумайте свою собственную, которая будет выражать всю полноту вашей благодарности пространству за то, что вы вступили в новый день.

Здесь главное движение души, вам необходимо почувствовать то, о чем вы говорите, а именно вашу благодарность. Кому-то такое действие может показаться слишком наигранным или наивным. Если во время выполнения упражнения у вас возникает внутренний протест, то это может означать, что у вас проблемы с благодарностью. А значит, вам просто необходимо упражняться!

Не стесняйтесь ваших занятий – вы находитесь наедине с собой, когда мысленно выражаете благодарность Вселенной, которая, кстати говоря, предоставляет вам еще один день для получения подарков и исполнения ваших желаний. Просто мысленно произнесите заранее заготовленные фразы и совершите то самое движение души, прочувствовав каждое произносимое слово.

И если вы начали свой день со слов благодарности, вы можете продолжить упражняться и далее, столько, сколько сможете в течение дня. Вы открыли кран, и из него потекла вода – ее кто-то пустил для вас, поэтому поблагодарите этого человека. И не важно, что вы платите за воду – хорошо, что есть за что платить (нам с вами трудно представить, но на земле существуют места, где вода – большой дефицит и люди готовы отдать за нее последнее, и таких мест не так уж мало). Электричество – следствие работы электростанций, так что спасибо им, автобус приехал вовремя – благодарим водителя и т. д.

Когда я еду куда-то на маршрутном такси и водитель останавливается, чтобы посадить пассажира, некоторые женщины благодарят его, заходя в маршрутку. При этом они улыбаются, хотя водитель просто выполняет свою работу и не ждет благодарности, а лишь оплаты своего труда. Но даже мне, как пассажиру, приятно, что рядом с нами живут такие вежливые люди.

Окружающий нас мир всегда отзывается на нашу искренность, и я не раз убеждался в этом на примерах из собственной жизни. Если мы сообщаем эмоционально и энергетически миру свою благодарность, то он понимает: нам нужно то, за что мы его благодарим. Это очень тонкий процесс, который создает вокруг нас ту самую первоматричную ауру. И мы оказываемся внутри пространства добрых дел, которые творит для нас наша добрая Вселенная.

Очень приятно, когда наши желания исполняются, не так ли? И это происходит как бы само собой, если у нас достаточно энергии в Первой Матрице. Но энергия эта не появится из ничего в один момент, вначале нам необходимо проработать данную Матрицу. И мы с вами продолжим это делать с помощью очень простых, но эффективных методов.

Исполнение наших желаний в Первой Матрице происходит чудесным образом, как бы по велению доброго волшебника. И это действительно удивительно, когда сам не знаешь, кто в следующий момент поможет тебе. Однако «прорабатывать Матрицу» не означает пассивно ждать, что кто-то исполнит все наши чаяния, ждать нужно не в Первой Матрице. Для этого нужно движение души, необходимо почувствовать чудо внутри себя.

Сейчас поясню, что я имею в виду. Если мы хотим, чтобы добрый волшебник исполнил наше желание, нам надо найти этого волшебника, встретить его или оказаться там, где эти самые волшебники живут. Вполне вероятно, что кто-то из читателей решил, будто я фантазер или сказочник. Но не спешите делать выводы, ведь мир Матриц Жизни, то есть наш с вами мир, полон чудес, и вы в этом убедитесь сами, когда начнете прорабатывать Первую Матрицу с помощью следующей техники.

Нам с вами нужно оказаться в мире волшебников, и мы это сможем сделать, если отнесемся к окружающим нас людям как к добрым волшебникам, творящим чудеса. Ну как вам идея? Просто почувствуйте, что вокруг вас одни волшебники, и будьте готовы, что каждый из них может в любой момент исполнить ваше желание.

И теперь главная хитрость, которая поможет нам окружить себя волшебниками. Наши желания постоянно исполняются, пусть и не так часто, как мы того бы хотели. Каждый раз, когда наше желание исполняется, пусть самое маленькое и незначительное, следует обращать внимание на то, кто его исполнил.

Не сочтите, что все это так легко, ведь процессы в нашем подсознании проходят на очень тонком уровне. И даже самое простое действие может сделать нас успешнее.

Итак, вы отметили, кто именно исполнил ваше желание Теперь назовите этого человека волшебником и постарайтесь почувствовать его удивительную сущность. Отнеситесь к произошедшему как к чуду.

Например, нас радует, что в ожидаемое время мы смотрим по телевизору любимую передачу, о которой думали целую неделю. И ведущие, режиссеры, операторы сотворили для нас это волшебство, исполнили ваше желание. Или приходите вы в магазин, а там акция – две банки красной икры по цене одной. Смотрите на дату производства – свежая икра! Спрашиваете, в чем дело, почему так дешево, а вам отвечают: вот специально для вас, наших любимых покупателей, расстарались. Для меня такая акция была бы самым настоящим волшебством, ведь я очень люблю икру!

Вырабатывая подобное отношение к происходящему, мы своими собственными руками создаем чудесный мир и населяем его настоящими волшебниками. И постепенно волшебников будет становиться все больше и больше, неисполненных желаний все меньше и меньше, а Первая Матрица станет прорабатываться все лучше и лучше.

Никто из нас, я уверен, не откажется от удачи. Любое начинание, любой бизнес или воплощение идеи просто нуждаются в удачном стечении обстоятельств, ведь хорошее начало зависит не только от продуманных и спланированных шагов. Если что-то идет не так, как люди ожидали, то они говорят, что им просто не повезло. Но ведь мы с вами уже знаем, что наши удача и везение зависят от того, насколько хорошо проработана наша Первая Матрица.

Если мы хотим, чтобы удача была на нашей стороне как можно чаще, мы можем посодействовать этому, прорабатывая нашу Первую Матрицу. И для вас у меня есть одна специальная техника, которую я вам советую использовать со всей серьезностью. Хотя любое занятие можно превратить в забавную игру, приносящую хорошее настроение. Однако даже в этом случае техника сработает – только попробуйте, и сами убедитесь.

Начнем с удачи. Если помните, удача – это когда нам что-то дали. Мир преподносит нам просто так очень многое (я об этом уже писал в главе, посвященной Первой Матрице). Если вы «парень удалой», значит, вам уже многое дано, причем без особых обязательств и усилий с вашей стороны. И первое, что мы будем с вами делать, это отмечать, что же нам досталось от природы.

Когда нам с вами улыбнулась удача? Что нам уже удалось? Это те вопросы, на которые вы должны ответить, ведь хорошая Первая Матрица позволяет получать все просто так, даром. И мы уже имеем что-то именно благодаря ей.

Однако учиться быть удачливым нужно на том, что нам уже принадлежит и освоено нами. Итак, прежде всего это наше тело. Насколько мы его освоили? Оно ведь дано нам просто так, и это, возможно, первая наша удача в жизни.

Далее все не так уж и сложно – отметьте, что еще вам давалось просто так, без каких-то особенных усилий с вашей стороны. Для чего это нужно сделать? Ход моих мыслей таков: мир постоянно дает нам что-то, вроде бы не требуя ничего взамен. Но это лишь видимость.

Каждый из нас наделен какими-то своими талантами, и у каждого из нас есть собственные внутренние «богатства», которые нам даны безвозмездно. Насколько часто мы пользуемся нашими талантами и способностями, подаренными нам от рождения? Если мы ожидаем, что нам улыбнется удача, это значит, мы ждем от Вселенной, когда она опять нам что-то даст. Но захотите ли вы снова давать что-то человеку, который не использует то, что вы прежде ему подарили? Я думаю, вряд ли. Вы, скорее всего, просто начнете сомневаться: «А нужны ли человеку мои подарки, возможно, в прошлый раз я дал ему что-то ненужное?..» Так обстоит дело и с удачей. Если мы не пользуемся тем, что нам дается, удача отворачивается от нас. Это потому, что Вселенной, я подозреваю, важно знать, что нам ее подарки нужны.

Мы получаем удачу бесплатно и непредсказуемо, мы ждем ее и надеемся, что она нам улыбнется. Но, как говорил один киногерой, удача – капризная леди. Мы можем прорабатывать Первую Матрицу и привлекать к себе удачу, лучше и больше используя то, что нам было уже дано, и это главная мысль в данном упражнении. Удача все чаще будет посещать нас, если мы дадим Вселенной понять, что нам нравятся ее дары.

В наше время стрессов и суеты нам очень важно уберечься от нервных срывов и сильных негативных эмоциональных всплесков. Нервные срывы истощают нашу Первую Матрицу, Матрицу Блаженства и Покоя. Поэтому нам очень важно научиться беречь нервы, что одновременно поможет и сохранить энергию Первой Матрицы, и проработать ее.

Хочу предложить вам развить полезную способность, которая сбережет ваши нервы – умение дистанцироваться от ситуации или человека. Стрессы живут в нас еще какое-то время, даже после того, как провоцировавшие их события закончились. И мы не должны позволять им на нас влиять, в чем нам и поможет одна простая и, как всегда, эффективная техника.

Назовем это упражнение «Стоп». Суть его в том, чтобы остановить поток событий или слов, если речь идет о человеке, и остаться на минуту в тишине. Это должно нам позволить восстановить свои душевные силы и предотвратить истощение энергии Первой Матрицы. А в идеале мы даже будем усиливать наш энергетический потенциал.

Эту технику вы можете применять каждый раз, когда чувствуете, что вашей Первой Матрице угрожает истощение, то есть когда вы устали физически и тем более морально. Так вот, лучше вообще не доводить себя до состояния усталости и практиковать упражнение регулярно, например каждый час.

Вам всего-то и нужно, что на одну минуту остановить внешнюю и внутреннюю суету и остаться в тишине и покое, насколько это, конечно, возможно. Вот вы спешите, например, на работу и мысленно уже совершаете какие-то действия. И вдруг зазвонил ваш мобильный телефон, напоминая вам, что пришло время для упражнения «Стоп». И вы ровно на одну минуту останавливаетесь, отключаетесь от суеты и отвлекаетесь от своих мыслей. Лучше всего в эту минуту стараться вообще ни о чем не думать.

Если в это время вы ведете с кем-то разговор, то можете попросить, чтобы человек, с которым вы говорите, подождал одну минуту. Если есть возможность уйти в другое помещение, сделайте это – отвлекитесь на время от всех забот. Вы можете ехать за рулем автомобиля, но и это не должно стать причиной отказа от упражнения: остановитесь у обочины и отдохните, хотя, конечно, вам решать, как для вас будет лучше.

Каждый раз, когда мы позволяем себе отвлечься и отдохнуть, мы добавляем своей Первой Матрице энергии. Это благотворно сказывается на нашем самочувствии и состоянии нашей нервной системы. Чем проще вам станет отвлекаться от суеты, тем более проработанной будет становиться ваша Первая Матрица. Это и есть цель нашей с вами практики.

Об интуиции в народе ходят самые настоящие легенды и рассказывают о ней почти чудеса. Кого-то интуиция привела к богатству, кому-то предсказала неприятности, а кого-то вывела из темного леса. Все это может быть правдой, а может быть и вымыслом, но выяснять это в наши задачи не входит. Мы с вами занимаемся проработкой Первой Матрицы, и рассмотрим данную способность в привязке к ней.

Интуиция – это тонкое чувствование пространства.

Хорошая интуиция многим вполне заменяет интеллект. То есть, когда интуиция работает хорошо и мы верно понимаем ее подсказки, нам можно и не думать о том, что делать. Можно просто следовать своему внутреннему голосу, главное, чтобы он не подвел нас в самый ответственный момент.

Развивать интуицию мы будем довольно простыми методами, которые должны быстро принести результаты.

Нужно понимать, что интуиция для первоматричных людей не является широко применимой способностью. Человек Первой Матрицы не сумеет предсказать дату конца света или скачок цен на акции. Хотя, конечно, попробовать ему никто не помешает, но что из этого получится, вы можете судить по тому, сколько раз за последние годы уже «наступал» конец света.

Первоматричные люди очень хорошо чувствуют пространство, но только применительно к своей выгоде, а не в широком смысле. То есть их интуиция работает на то, чтобы обнаружить, что и где можно получить на халяву. Это полезная способность обеспечивает сладкую жизнь многим нашим соотечественникам и их коллегам за рубежом. И нам тоже было бы небесполезно распознавать знаки Вселенной и находить свою выгоду.

Наша практика по развитию интуиции будет заключаться в том, чтобы научиться узнавать полезную для себя информацию в потоке нашего чувственного восприятия. Упражнения должны быть регулярными, и в принципе этого несложно добиться. Просто прислушивайтесь к тому, что вы чувствуете, какие мысли приходят вам в голову, какая рука зачесалась (если левая – к деньгам). Затем отбрасывайте самые сильные сигналы, например чувство голода, усталость в ногах и т. д. Вообще лучше поешьте заранее, так как на голодный желудок лучше не заниматься данным упражнением.

Старайтесь каждый раз, когда вы выполняете упражнение, максимально прочувствовать свои ощущения, чтобы выявить самые слабые сигналы. Сейчас поясню, зачем это нужно. Наши ощущения, чувства и мысли воспринимают сначала те процессы, которые происходят на поверхности нашего естества. Это наши повседневные заботы, болезни и накопившееся напряжение, которых в хорошей Первой Матрице намного меньше. И если в нашем теле нет лишнего напряжения, то мы способны улавливать более тонкие сигналы, которые могут быть нам полезны.

Один мой знакомый когда-то копил наличные, но в банк их не относил. Однажды я его встретил по пути домой, спросив, куда он направился, на что знакомый ответил, что идет покупать доллары. На вопросы о том, зачем ему доллары, он не мог ничего ответить, кроме: «Да как-то захотелось». Доллар тогда падал, поэтому я стал уговаривать его подождать. Но он все-таки купил валюту, и через неделю курс доллара подскочил почти в два раза. Моя интуиция тогда промолчала, наверное, очень я был занят чем-то другим.

Так вот, мы можем подсознательно уловить какое-то движение энергий в нас и поддаться этому движению. Ощущение будет таким, словно нас тянет куда-то, и мы пойдем в указанном нам направлении, подчиняясь интуиции, и в конечном пункте нас будет ждать сюрприз. Я думаю, что у каждого из нас таких историй много, сам не раз слышал от участников своих семинаров об удачных стечениях обстоятельств. Но чужие истории только вдохновляют, а практиковаться все равно придется нам самим.

Раз за разом прислушивайтесь все внимательнее и внимательнее к тому, что вы чувствуете, особенно если готового ответа у вас нет, а ситуация требует сделать выбор. Учиться, как и всегда, лучше на простых и безопасных ситуациях. Когда вы собираетесь в магазин, расслабьтесь и постарайтесь почувствовать, куда и когда вам лучше всего пойти. Так же вы можете прислушиваться к себе, когда вам нужно что-то правильное сказать нужному человеку, найти верное решение трудного вопроса.

Я часто нахожу деньги, когда я просто сворачиваю на какую-нибудь незнакомую улицу, поддавшись внутреннему импульсу. Каждый раз это неожиданно и очень приятно. Гляжу – деньги лежат, бывает, что несколько крупных купюр, а вокруг ни души. Я всегда поднимаю их, ведь от подарков Вселенной отказываться нельзя. Люблю в метро тренировать интуицию: выбираю точку, стоя на которой я окажусь перед дверями вагона, когда придет поезд. И ведь почти всегда чувствую правильно, если хорошо настроюсь. Мелочь, а приятно.

Вторая Матрица принесет нам много пользы, если мы научимся правильно взаимодействовать с ее энергией. Вы, конечно, понимаете, что для этого Матрицу нужно прорабатывать. Кому-то из нас это покажется нелегким занятием, но надо помнить о том, что мы получим в результате.

Ключевое понятие Второй Матрицы – терпение. И начать было бы логично с отработки именно этого навыка. Цитирую самого себя: «Терпение – это способность сдерживать свою активность в любых ее проявлениях». Терпеливость дает нам возможность не торопиться с реакциями и выводами. В этом случае у нас появляется время подумать и выбрать действия, адекватные в конкретной ситуации.

Нам осталось немного поработать, и наша Вторая Матрица будет готова к испытаниям на прочность ради нашего же блага. Когда я пишу о терпении, я имею в виду разные аспекты нашей жизни – это и терпение на уровне тела, например когда мы терпим боль или дискомфорт, и терпение на уровне эмоций, которое еще называют сдержанностью. И даже чтобы серьезно что-то обдумать, нужно иметь достаточно терпения на уровне мышления, иначе мы рискуем сделать поспешные выводы.

Мы с вами поговорим обо всех аспектах, чтобы как можно более широко осветить вопрос проработки Матрицы Терпения и Накопления.

Тренировать свое тело можно очень простыми способами. Как только вы начнете, то сразу поймете, хватает ли вам ресурсов. Задержите дыхание и засеките время, посмотрите, сколько вы выдержите без воздуха. Если вам удалось продержаться минуту и больше, это еще хорошо. А вот если меньше, то вам нужна тренировка. Конечно, не для того, чтобы нырять, а для того, чтобы прорабатывать Вторую Матрицу. Два-три раза в день пробуйте задерживать дыхание, прибавляя по одной секунде за один подход. Кстати, совершенству нет границ, так что можно натренировать терпение и задерживать дыхание аж до семи минут. Но нам с вами достаточно полторы-две минуты.

Еще один способ потренировать терпение на уровне тела – это физические упражнения, например зарядка. Если вы выберете этот способ проработки, то найдите для себя несложный комплекс упражнений и выполняйте его каждый день, обращая внимание на все тонкости. Например, граждане Китая, как пожилые, так и молодые, выполняют каждое утро комплекс упражнений ушу. И весь мир знает, какие китайцы терпеливые.

Терпение на уровне эмоций очень хорошо тренируется в очередях. Если вы хотите натренировать терпение в области эмоций, то вам прямая дорога в очередь! При этом, если есть возможность, выбирайте каждый раз ту очередь в магазине, которая подлиннее. И постарайтесь не толкаться и не скандалить. Если это сложно для вас, значит, это ваш способ.

Или если в вашем городе есть метро, то каждый раз садитесь не в тот поезд, который пришел первым, а в следующий, даже если вы очень торопитесь. Так же можно поступать и на автобусных остановках, но только если автобусы ходят часто, а не раз в два часа. И еще один очень хороший способ тренировки: если вы любите читать книги, то, прочитав страницу, снова ее перечитайте. Это очень жесткая тренировка для некоторых нетерпеливых людей, но ничего не поделаешь, проработка есть проработка.

На уровне мышления наше терпение мы можем тренировать, размышляя над чем-либо, перебирая какие-то варианты решений. Очень мощная тренировка происходит, когда мы учим наизусть тексты, например стихи (прозу, кстати, заучить сложнее – так что это следующий ваш этап). Каждый раз, когда инспектор ГАИ останавливает меня на трассе и, козырнув, цитирует параграфы правил дорожного движения, которые я нарушил, я понимаю, какая у милиционеров тренированная Вторая Матрица.

Если вам просто необходима хорошая Вторая Матрица, вам нужно учить стихи. Возьмите томик Пушкина или Шекспира и выучите сначала одно четверостишие, потом два и оба прочитайте наизусть. Затем добавляйте по четверостишию каждый день, пока у вас в памяти не запечатлеется все произведение или хотя бы одна его глава.

Если по долгу службы вы должны учить всевозможные инструкции, то можете превратить это в прекрасное упражнение. Просто помните, что вы учите их не только потому, что от вас этого требуют, но и потому, что вы тренируете терпение, прорабатывая Вторую Матрицу.

Кому-то эти тренировки покажутся самыми приятными, потому что для проработки Матрицы Накопления я обычно предлагаю копить деньги. Накопление – это откладывание части дохода на будущие нужды, превращение части прибыли в капитал. Однако если вы думаете, что все это делается очень легко, то глубоко заблуждаетесь. Я видел много людей, которые не могут дожить до зарплаты, не влезая в долги. Это очень сложно для некоторых – не потратить деньги, которые можно потратить.

Есть такое выражение «деньги карман жгут» – это о людях, которые не могут оставаться спокойными, если у них есть хоть какие-то свободные деньги. Мы уже с вами разобрались, что накопление финансовых ресурсов возможно, если мы тратим деньги с умом и оставляем часть средств неприкосновенными. Вот этим мы с вами и займемся. Техника очень проста: каждый день откладывайте деньги в шкатулку или вносите на счет в банке.

Традиция накопления денежных средств уходит своими корнями в глубь тысячелетий, недаром были придуманы копилки всевозможных форм и расцветок. Однако многим из нас не хватает терпения, чтобы скопить сколько-нибудь приличную сумму. Я сам в детстве тут же разбивал копилку, как только в ней звенело больше двух монет. Смешно вспоминать, но еще смешнее узнавать, что взрослые люди делают практически то же самое. Так вот, если вам трудно не тратить деньги, когда они у вас есть, вас прямо-таки тянет в магазин, значит, это упражнение для вас.

Сначала кладите в шкатулку или ящик стола по одной крупной монете, пусть это будет два или пять рублей, но можно и десять. Этого достаточно для тренировки, потому что через некоторое время вы почувствуете, что вас беспокоят эти деньги. Если вы четко ощутите это беспокойство и оно у вас свяжется с вашими накоплениями, значит, пора что-то предпринимать.

Вы просто почувствуете, как ваши руки сами потянутся к шкатулке или ящику с деньгами, когда их количество превысит критическую для вас сумму. И вот тогда вы просто откроете свой «банк» и пересчитаете деньги. Теперь подумайте и решите, хотите ли вы и далее тренировать свои способности к накоплению или вы готовы сойти с дистанции.

Мой совет: если вы будете изнемогать от желания потратить деньги, вы можете это сделать, однако запишите где-нибудь, сколько сумели накопить. И когда вы потратите ваши накопления, сразу же начинайте копить снова, однако в этот раз постарайтесь собрать больше, хотя бы немного. Однако будет лучше, если вы значительно превысите свои предыдущие достижения. И так вы можете продолжать до тех пор, пока вам не станет легко копить деньги. Поверьте, именно так становились богатыми знаменитые американские миллионеры.

Вот что пишут Томас Дж. Стэнли и Уильям Д. Данко в своей книге «Ваш сосед – миллионер»: «Большинство людей имеют совершенно неверное представление о богатстве в Америке. Богатство и доход – разные вещи. Если вы много зарабатываете и при этом тратите все, что получаете, – вы не богатеете, а просто широко живете. Богатство – это то, что вы накапливаете, а не тратите…» Вот так-то, поэтому мы с вами на верном пути к нашим миллионам!

Умение ждать – это способность получать то, что дает нам жизнь. Ожидание означает наличие срока, по истечении которого жизнь даст нам то, что нужно. В этом контексте проработка Второй Матрицы может происходить при помощи составления обычного расписания. Конечно, многие из нас ходят на работу по расписанию, ездят в электричках и на автобусах, которые тоже ходят по расписанию, но эти люди и так уже тренируются. Вы можете не входить в их число, и тренировка навыка ожидания с помощью заранее разработанного режима дня может вам помочь.

Составьте для себя расписание дня, в котором будут значиться подъем, завтрак, обед, ужин, занятия и другие тренировки по проработке Матриц и, конечно, время для сна. Если вам трудно следовать какому-то определенному режиму, значит, этот способ проработки как раз для вас.

Но есть еще одна составляющая умения ждать – это смирение пред властью времени. Очень тонкий момент:

мы можем не получать то, чего очень ждем, потому что внутренне нам не терпится это получить, хотя внешне мы можем быть спокойны. Мы как бы протестуем против времени, и в метафизическом смысле мы даем понять Вселенной, что она неправа. Это звучит как фантастика, но не все в нашей жизни можно объяснить только внешними проявлениями и физическими явлениями.

Так вот, если вы ждете чего-то конкретного от жизни, постарайтесь почувствовать, что вы не властны над временем, и внутренне согласитесь с тем, что ваше желание исполнится тогда, когда нужно. Вы получите то, чего хотите в подходящее для этого время. Если вам трудно смириться с неизвестностью, так как вы не знаете, сколько придется ждать, то такая практика как раз для вас.

Вы можете помочь себе согласиться с властью времени, дополняя свои упражнения произношением аффирмаций. Мысленно произносите фразы типа: «Я все больше соглашаюсь с властью времени, и оно становится ко мне все более благосклонно». Вы можете составить свою аффирмацию, которая помогала бы вам понять и согласиться с тем, что мы не властны над временем.

Это должно создать тот резонанс в пространстве, который сообщит Вселенной о том, что в вашей душе нет осуждения и несогласия с естественным течением событий. Ведь мы не можем ускорить наступления весны, хотя и ругаем зиму, только вот тогда зима нам кажется очень длинной, почти нескончаемой. А тот, кто нашел для себя в зиме что-то интересное и полезное – катание на лыжах, сооружение снеговых скульптур и т. д., – и не заметит, как придет тепло. И для таких людей не составит труда дождаться очередной весны.

Следующая тема будет полезна не только всем без исключения курильщикам, но и тем, кто не занимается регулярно дыхательной гимнастикой. Вторая Матрица, как я уже писал, полна напряжения, которое сковывает наше дыхание. И если вы курите, значит, вам обязательно нужно выполнять те упражнения, о которых я расскажу далее. Однако если вы не являетесь курильщиком, вам тоже полезно периодически, а лучше всего регулярно давать отдых своим легким. Это улучшит вашу ситуацию со Второй Матрицей.

Вы помните, конечно, что курение – это завуалированный способ дышать глубже. Мы с вами будем тренировать глубокое дыхание, чтобы научиться расправлять грудную клетку и снимать сковывающее ваше дыхание напряжение. Возможно, это поможет вам избавиться от пристрастия к курению.

Найдите время и место для того, чтобы на протяжении двух минут заниматься дыхательной гимнастикой. Упражнения выполняйте одно за другим.

1. Встаньте прямо, руки опущены, затем вдохните глубоко, поднимая плечи, а на выдохе плечи опускайте. Повторите вдох и выдох пять раз.

2. На вдохе поднимите руки вверх и потянитесь к небу или потолку, не отрывая стопы от земли или пола. На выдохе расслабьтесь и опустите руки. Повторите вдох и выдох пять раз.

3. Поднимите правую руку перед собой и на вдохе повернитесь вправо. Правую руку отведите в сторону как можно дальше, так, чтобы развернуться на сто восемьдесят градусов. На выдохе опустите руку и вернитесь в исходное положение.

4. Затем поднимите левую руку перед собой и на вдохе повернитесь влево. Левую руку отведите в сторону как можно дальше, так, чтобы повернуться на сто восемьдесят градусов. На выдохе опустите руку и вернитесь в исходное положение. Повторите вдох и выдох пять раз.

5. Проделайте то же самое двумя руками, разводя их в стороны и отводя за спину. Повторите вдох и выдох пять раз.

6. На вдохе потянитесь вверх, а на выдохе наклонитесь, согнувшись в пояснице. Потянитесь к земле руками и выдохните на счет три. Повторите вдох и выдох пять раз.

Вот такой комплекс несложных упражнений вы можете выполнять каждый день. С их помощью вы постепенно расправите грудную клетку и снимите лишнее напряжение. К тому же в ваш мозг начнет поступать больший объем кислорода, а это очень полезно.

Эта практика может помочь вам сделать то, что некоторые считают невозможным. Но в данной книге я много раз обещал вам чудеса, которые со многими уже произошли. Так что попробуйте предлагаемую технику, в том числе и для проработки Второй Матрицы.

Наши желания могут сбываться, а могут и не сбываться, и мы для этого очень часто ничего специально не делаем. Обычно мы просто хотим чего-то или о чем-то мечтаем, друг другу рассказываем о своих желаниях, не задумываясь о том, правильно ли мы хотим того, о чем говорим. Это важный момент для Второй Матрицы, ведь хотеть, как и ждать, нужно так, чтобы желания все-таки когда-то исполнялись.

Наше упражнение будет направлено на то, чтобы научиться притягивать желаемое. Второматричное притягивание сопряжено с напряжением, потому что в этой Матрице по-другому и не получится. Мы с вами будем использовать особенности Второй Матрицы себе во благо. Ну раз мы в ней, то этим надо пользоваться. При этом мы одновременно будем ее и прорабатывать.

По сути, мы будем мысленно притягивать то, что хочется получить, то есть страстно желать этого или, выражаясь языком Второй Матрицы, испытывать напряжение от желания иметь что-то конкретное. Практика в связи с этим очень проста: желая чего-либо, вам нужно просто напрячься. Но делать это необходимо особым образом. О том, как это сделать, я вам сейчас подробно расскажу.

Наметьте то, чего вы будете желать прямо сейчас. Для усиления эффекта можете закрыть глаза и представить себе то, что вы хотите получить. Затем, удерживая этот образ и мысль о своем желании, начните напрягать тело. Постарайтесь напрячь как можно больше мышц, постоянно думая о том, чего вы хотите. И когда вам это удастся, попробуйте к напряжению физическому добавить напряжение эмоциональное. Если вы понимаете, о чем я толкую, то добавьте к своему хотению побольше страсти.

Почувствуйте, как сильно вы желаете того, о чем думаете, подумайте о том, чего вы столь напряженно желаете. И когда вы научитесь, испытывая желание, напрягаясь и физически, и эмоционально, и умственно, мы перейдем к самому сложному и действенному методу – генерации энергии желания.

Теперь мы с вами можем очень сильно захотеть чего-то стоящего, захотеть всем своим существом. Пусть ваше желание прозвучит во Вселенной! Подумайте о том, чего вы хотите, напрягите тело, добавьте страсти, усильте свое желание, думая о нем, и продержитесь так несколько секунд. Затем расслабьтесь, представляя, что вы запустили мощный энергетический импульс во Вселенную, заряд которого – ваше желание.

Если вы добросовестно прошли все стадии, то вам останется ждать исполнения своего желания. Я могу говорить о том, что эта техника работает, так как сам не раз испытывал ее на себе. Советую вам не ограничиваться одним разом, а потренироваться на одном и том же желании, особенно если вы сомневаетесь, что оно исполнимо. Заодно вы будете прорабатывать таким образом свою Вторую Матрицу.

Порядок должен быть во всем, это вам скажет любой хороший хозяин. Наличие порядка в доме, например, производит не только хорошее впечатление на гостей, но и позволяет найти нужную вещь быстро и без нервотрепки. К тому же упорядоченность в нашем жизненном пространстве создают уют и комфорт. В народе уже вместо «навести порядок» говорят «сделать все по фэн-шуй», и это выражение как нельзя более точно описывает то, чем мы собираемся заняться.

Фэн-шуй предполагает, что, например, порядок вещей в доме организует правильное течение энергии, которая будет благоприятно сказываться на здоровье, делах, отношениях. Мы с вами, конечно, хотим того же самого. И наведение особого порядка будет способствовать тому, что мы не станем тратить лишнюю энергию на то, чтобы терпеть беспорядок, стараться не замечать его.

К тому же практика упорядочивания своего пространства будет способствовать проработке Второй Матрицы. Мы научимся все делать не спеша, по порядку выполняя определенные действия. Отсутствие спешки в делах позволит нам все устроить по фэн-шуй в своем личном пространстве, упорядочить свои материальные и духовные богатства. Это не опечатка: я имею в виду те богатства, которыми вы уже обладаете, возможно не считая это достоянием.

Наш с вами фэн-шуй будет отличаться от традиционного китайского, потому что для нас главной задачей является проработка Матрицы. Хотя если вы уже обратились к китайской традиции, то можете продолжать в том же ключе, добавив и мои рекомендации в свой багаж знаний.

Практика очень проста: нам нужно провести ревизию в своем пространстве, для начала материальном. Осмотритесь и составьте список тех вещей, которые у вас есть в доме. Если такая работа покажется вам очень сложной и кропотливой, значит, именно это и нужно вам для проработки Второй Матрицы.

Оцените по десятибалльной шкале, насколько каждая из тех вещей, которой вы обладаете, вами используется.

Это очень хитрый ход: если вы присвоили вещи балл ниже пяти, значит, она используется редко. А если балл ниже трех, то она и вовсе вам уже не нужна и просто занимает место в вашем доме. Впрочем, вы можете быть привязаны к этой вещи, и при взгляде на нее вас охватывают приятные воспоминания. Внимание: если вещь связана для вас с негативными воспоминаниями, скорее всего, от нее нужно избавиться. Это разумнее, чем плакать над ней, когда она попадается вам на глаза.

Постепенно мы очистим свое материальное пространство от ненужных вещей. И тогда мы сможем приступить к миру наших эмоций, нашей души. Обратитесь к своим чувствам, может быть, есть люди, к которым вы тянетесь эмоционально, не получая ничего взамен. Хуже, если вы получаете негативные переживания. Пересмотрите отношение к этим людям, возможно, они просто зря занимают место в вашей душе. И вы бы смогли освободиться от своих чувств, если бы поняли, что эти люди лишние и не стоят ваших переживаний.

Далее следует практика для продвинутых: пересмотрите свои взгляды на жизнь, свои убеждения. Проведите ревизию своего разума и отметьте все лишнее, к чему вы, возможно, привязаны, но что не приносит вам пользы или вовсе тормозит вас на пути к успеху.

Если у вас получится провести весь комплекс упражнений и очистить свои внешнее и внутреннее пространства, то вы заметите, насколько лучше станет ваша жизнь. А все дело в том, что улучшилась ваша Вторая Матрица.

Не секрет, что спокойный и уравновешенный человек производит хорошее впечатление на других людей. Этому способствует, как вы помните, проработанная Вторая Матрица. Занимаясь всевозможными упражнениями, мы получаем целый ряд полезных свойств. Наш интерес в данном контексте будет направлен на умение не суетиться.

Эта способность позволит нам не только производить хорошее впечатление на других людей, но и будет полезна нам самим в повседневной жизни. Ведь многие из нас хотят достичь успеха в делах. И для того чтобы иметь возможность рассматривать разные варианты, способствующие достижению цели и подходящие именно для вас, нам нужно время, чтобы настроиться на ситуацию. Этим мы с вами и займемся.

Чтобы настроиться на ситуацию, нам нужно не только проявлять терпение, но и внимательно относиться к своим ощущениям. Они о многом могут нам рассказать, о многом предупредить, вот только толковать их следует верно. Ведь простое напряжение может являться как положительным, так и отрицательным ответом нашего подсознания. И для того чтобы правильно понимать свои ощущения, нам нужно стать немного более внимательными к тому, что именно мы чувствуем в той или иной ситуации.

Сразу отмечу, что напряжение может приносить и удовольствие, например оргазм (это очень сильное напряжение, однако все мы стремимся к нему, ведь оно еще и очень приятное). Слабое напряжение мы можем и вовсе не заметить, но именно оно свидетельствует о чем-то важном. Настройка на ситуацию позволит нам распознавать информацию, передаваемую подсознанием посредством слабого напряжения.

Практика, как всегда, очень проста: отметьте те ситуации, которые для вас являются крайне важными, и просто прислушивайтесь к своим ощущениям. Это могут быть как приятные для вас ситуации, так и не очень, но нам важно иметь весь спектр ощущений. Если вы работаете в коллективе, то вам будет легко практиковать данную технику. Подходя к какому-либо человеку, постарайтесь почувствовать, какие ощущения возникают рядом с ним. Важно: эти ощущения не должны быть спровоцированы какими-то его словами или поступками, а возникать спонтанно.

Для того чтобы более точно распознавать свои ощущения, нам нужно быть спокойными и уравновешенными. Выработать эти качества помогут специальные практики и медитация. Так, например, качество ощущений, которые мы испытываем к тому или иному человеку, зависит от нашего умения не делать поспешных выводов. А без внутреннего спокойствия у нас это вряд ли получится. Вы можете, например, прислушаться, какие слова в речи данного человека отзываются в вас неприятными ощущениями, а какие, напротив, приятными.

Настройка на ситуацию может практиковаться вами постоянно, что будет развивать вашу чувствительность все больше и больше. Постепенно вы сможете натренироваться и настраиваться на ситуацию так, что к вам станут чаще обращаться за советом, ведь ваша сосредоточенность будет привлекать людей. Внимательный человек внимателен прежде всего к себе, и результаты вашей практики будут способствовать улучшению отношений к вам окружающих.

Некоторым эта практика может показаться самой приятной, ведь здесь речь пойдет о наших фантазиях. Но фантазировать мы станем не просто так, а с учетом проработки нашей Второй Матрицы. Ничего сложного я вам предлагать не буду, просто помните о том, что наши фантазии являются частью практики.

Вы помните, что одним из ключевых понятий Второй Матрицы является надежда. Способность надеяться позволяет нам жить в состоянии ожидания, что наши чаяния сбудутся. Надежда приближает будущее в настоящем. Надеясь на лучшее будущее, мы в своих мечтах и фантазиях рисуем его таким, каким хотели бы видеть его в реальности. Именно эта особенность человеческого сознания и ляжет в основу нашей практики.

Каждый раз, когда у вас выпадет свободная минутка в уединении, позвольте себе помечтать. Мы будем это делать особым образом, потому что нам важно одновременно прорабатывать Вторую Матрицу. И практика пробуждения надежды как нельзя лучше способствует этому.

Так вот, оставшись наедине с собой, закройте глаза и вспомните свое самое заветное желание. Теперь представьте себе в самых подробных деталях, как это желание может сбыться, представьте, что оно сбывается. Однако постройте свои фантазии таким образом, чтобы способ реализации вашей мечты был реалистичным, обойдитесь, пожалуйста, без сказочных чудес. Почувствуйте, как ваше сознание соглашается с этим вариантом. Если вы не находите в своих фантазиях ничего противоестественного, значит, есть надежда на то, что ваши мечты сбудутся. И это самое главное!

Это то, что нам нужно, иначе наши фантазии будут оторваны от жизни и вашей надежде не за что будет зацепиться. Я слышал много историй о том, как исполнялись самые невероятные, но в то же время реалистичные фантазии.

Например, некто опаздывал на самолет, ему очень хотелось успеть, но это было невозможно, так как задерживался он часа на два – не меньше. Человек, который рассказывал мне эту историю, очень надеялся, что самолет задержат по какой-то причине. Как ни странно, но его надежды оправдались, самолет задержали, хотя причина была несущественной. Но главное, этот человек успел на свой рейс, как и еще несколько опоздавших.

Вы тоже можете добавлять к данной практике такие простые упражнения, влияющие на происходящие события и позволяющие вашим надеждам сбыться. Просто старайтесь изо всех сил надеяться на выгодный вам исход событий, даже если вы просто опаздываете на самолет, поезд, автобус и т. д.

У Второй Матрице есть еще одно ценное свойство – бережливость. Это качество ценилось во все времена, бережливых людей уважали и ставили другим в пример. Я уже писал о принципе мини-макса, который гласит, что мы должны извлекать максимум пользы из минимума ресурсов.

Прорабатывая свою Вторую Матрицу, мы можем рационально использовать то, что имеем. И наоборот, бережнее относясь к тому, что имеем, мы прорабатываем свою Вторую Матрицу. Если вы выбираете этот способ, то вам нужно будет проанализировать, как вы обращаетесь с тем, что у вас есть.

Извлекать максимальную пользу из того, что мы имеем, не так-то просто. Поэтому мы положим это умение в основу нашей практики. Одна моя знакомая, использовав весь крем из тюбика, разрезает его и намазывает на лицо остатки, которые не выдавливаются. Вот пример поистине бережного отношения к ресурсам, потому что из десяти тюбиков один она получает в подарок. То есть, просто более бережно относясь к тому, что уже у нее есть, она дарит себе подарки и зарабатывает бонусы!

Поступайте так же с зубной пастой, мылом, носками и т. д. Вы получите реальную картину своей расточительности, если обнаружите, что, еще не закончив одно моющее средство, покупаете другое. И на полке у вас стоят уже два геля для душа, два шампуня, один из которых благополучно испортился. Я не писал бы об этом, если бы сам таким когда-то не был. Впрочем, у меня было даже хуже: я каждый год менял автомобили, подержанные, но хорошие.

Когда я задумался о своем расточительстве, посчитал, сколько трачу на подержанный автомобиль, и понял, что новый и дорогой мне обойдется дешевле трех подержанных, которые можно купить по более низким ценам. Парадокс, но это так и есть. Купив новую машину, я за три года не поменял ни одной запчасти, хотя раньше ремонтировал машины каждый месяц, потому что много ездил по стране.

Когда я замечаю, что у меня возникает желание сменить автомобиль, я успокаиваю себя, прикинув, сколько денег уйдет в песок, поддайся я своему капризу. Эти мысли отрезвляют меня, и дело не в том, что мне это не по карману. Просто мой автомобиль еще хорош. Так зачем его менять? Сменить же машину меня подталкивает моя активная Третья Матрица. Я каждый раз выбираю разумный вариант, а именно использовать автомобиль хотя бы в течение всего гарантийного срока, указанного в договоре. И Вторую Матрицу прорабатываю, и деньги экономлю, чего и вам желаю.

Третья Матрица в особой рекламе не нуждается, ведь ее энергия обещает нам активную и интересную жизнь. Однако для получения всех выгод Третьей Матрицы мы должны прорабатывать ее, и это понятно, конечно, всем. Но я знаю, что не все знают, как именно прорабатывать данную Матрицу. Далее вы найдете много простых и эффективных методов, которые помогут вам в этом деле.

Начать проработку Матрицы Борьбы и Воплощения логично было бы с ключевых позиций, а именно с воспитания характера борца. Борьба – это деятельное противостояние чему-либо или кому-либо. И мы можем использовать энергию Третьей Матрицы в ситуациях, где нам нужно побороться за что-то, например отстаивая свои права или идеи.

Ключевым моментом здесь является наличие противостояния, то есть у вас должен быть противник или что-то должно мешать вам двигаться к своей цели. Так или иначе, вам необходимо преодолевать всевозможные препятствия. Хорошим примером борьбы может стать игра в шахматы. Стремясь выиграть, мы можем вкладываться в игру эмоционально и интеллектуально, делая сам процесс более увлекательным.

Лично я прорабатывал свою Третью Матрицу, играя в шахматы с опытными игроками, которые учили меня тому, что важен не столько результат, сколько сам процесс.

В наших реалиях прорабатывать Матрицу посредством борьбы мы можем каждый день. И вот мой вам совет: каждый раз, когда что-то или кто-то встает на вашем пути к цели, принимайте это как вызов и вступайте в борьбу. Пусть эта борьба продлится всего несколько минут, но нам главное тренировать себя и прорабатывать Третью Матрицу. Самая безопасная тренировка, как я уже писал, это игра, поэтому играйте с азартом в игры, например компьютерные.

Когда я посещал тренажерный зал, то поначалу мне приходилось перебарывать себя, свою лень. Но я поставил цель и, преодолевая ее, шел на занятия и в дождь, и в снег. Вот это была тренировочка! Самое удивительное, что позже, когда на переговорах о продаже авторских прав возникла спорная ситуация, я почувствовал в себе силы, вспоминая именно свои занятия.

Поднимать каждый день вес, который всякий раз больше, чем предыдущий, очень тяжело и к тому же бессмысленно, если делать это просто так, без цели. Я же тренировал себя, и эти тренировки помогли, когда мне понадобилось преодолеть собственные сомнения и почувствовать себя увереннее. Хотите увеличить степень проработки Матрицы – идите в тренажерный зал с целью похудеть или накачать мышцы. И здесь для вас пусть будет важным не конечный результат, а цель – преодоление препятствий, даже если они состоят из ваших собственных убеждений или сомнений.

Воплощение – это вселение в плоть, материализация или овеществление. Это очень по-третьематричному, задумать воплощение того, чего еще нет в материальном мире, нет на этом свете. Но мы не будем ставить очень высокую планку, а станем тренироваться на простых вещах, убеждаясь, что все в наших руках, стоит только по-настоящему чего-то захотеть.

Итак, мы будем материализовывать свои мечты, начиная с самых простых. Для этого нам нужно будет подумать, что мы такого хотим в жизни, реализацию чего еще не начали планировать. Ну например, я хотел когда-то давно купить автомобиль, но денег у меня тогда не было. Я ходил в автосалоны, рассматривал машины, всякие аксессуары к ним, мечтал, конечно, стать водителем, но даже на права еще не сдал. «Да и зачем они мне, – думал я, – ведь на машину еще не скоро заработаю». И вот в один прекрасный, как теперь понимаю, день я пошел в автошколу и, отучившись, сдал экзамены. Правда, только со второго захода мне удалось пройти все испытания, но в результате я получил новенькое водительское удостоверение. И я вдруг почувствовал: моя мечта стала ближе, я сделал что-то особенное.

Через три недели после этого один знакомый предложил мне за смешные деньги купить у него машину, и я впервые сел за руль своего автомобиля. Мистики здесь никакой, просто я встал на путь реализации своей мечты, ведь иногда главное начать, а там все само придет.

Потом я мечтал поехать в Италию и купил итальянский разговорник, который очень помог мне, когда я путешествовал на автомобиле по этой чудесной стране. Так вот вам и техника проработки Матрицы: начните делать что-то прямо сейчас для того, чтобы ваша мечта начала воплощаться. Дайте ей энергию жизни, материализуйте ее хоть немного.

Например, если вы мечтаете о собственной даче, выпишите специализированную газету и изучите вначале все тонкости дачной жизни. Или вы мечтаете попасть на концерт в «Ла Скала» – купите диск Монтсеррат Кабалье, послушайте ее сначала у себя дома. Или вы хотите поговорить с президентом России – зайдите к нему на сайт, задайте свой вопрос, предложите что-нибудь и т. д.

Основная идея заключается в том, чтобы начать воплощать свою мечту в жизнь, пускай даже с мелочей. Ведь мы с вами явились на этот свет тоже не в одно мгновение. И любое грандиозное достижение человечества вначале было просто чьей-то мечтой. Только сделавший великое открытие, создавший нечто грандиозное человек не сидел сложа руки, а сделал вначале шаг, потом другой к воплощению своей мечты.

Я уже писал, что стремительность означает способность всегда держать ногу в стремени, то есть всегда двигаться вперед в заданном направлении. Это свойство хорошей Третьей Матрицы полезно каждому из нас. Ведь устремиться к цели мы можем в любой момент, но придерживаться избранного пути до конца доступно не каждому. В этом я убедился, проанализировав судьбы многих людей.

Однако нам с вами для тренировки и проработки Третьей Матрицы нужно научиться не только бросаться к цели, но и выдерживать заданный темп. И я вам дам кой-какие рекомендации на этот счет. Нужно помнить, что процесс достижения цели, а вовсе не результат, для Третьей Матрицы является ключевым. И нам важно тренировать именно свою целеустремленность.

Я уже писал, что цель – это только повод для того, чтобы отправиться в путь. И нам нужен такой повод, вернее, тому из нас, кто решил прорабатывать Матрицу посредством данной способности. Если вы именно такой человек, то для тренировки вам нужно будет поставить какую-то цель. Для примера снова вспомню о тренажерном зале. Я в какой-то момент перестал ходить туда, но купил гантели и продолжил заниматься дома. Цель для меня была ясна, а способ ее достижения не имел значения, ведь не о тренажерном же зале я мечтал.

Если у вас есть в жизни цели, которые вы упустили из виду, перестали к ним стремиться, значит, ваша целеустремленность не была достаточной для продолжения пути. Книга, которую вы читаете, также является результатом моей целеустремленности, потому что мне пришлось преодолевать много препятствий, прежде чем я окончил ее и убедил издателя принять рукопись.

Вы сможете потренироваться на своих целях, которые могут быть менее глобальными и значимыми. Нам важно просто какое-то время пытаться удержать направление, вот и все. Наметьте какую-то цель на ближайшее время, например сходить в театр в выходные. И отмечайте каждый день, насколько изменяется ваше желание реализовать данную цель. Какие вы ищете для себя оправдания, чтобы не пойти в театр в конце недели. Да, кстати, пусть ваша цель будет необычна для вас. А то ведь если вы каждые выходные и так ходите в театр, то вам стоит придумать что-то еще. В общем, дерзайте.

Энергия Третьей Матрицы позволяет нам иметь принципы. И это очень правильно, ведь любой взрослый человек, обладающий самосознанием, должен ориентироваться в нашем сложном мире. Мы поступаем так или иначе, ориентируясь на свою совесть. Но если ваша совесть чаще всего молчит, то вам нужно поупражняться, отстаивая свои принципы, пусть и в самых простых ситуациях. Главное – не перегибать палку.

Например, дорогу положено переходить только по пешеходному переходу – это правило. Если вы за то, чтобы правила дорожного движения соблюдались, значит, принципиально должны им следовать. Но если вы даете себе послабления, значит, ваши принципы не тверды, и с этим нужно поработать. Поупражняйтесь, всегда дожидаясь зеленого света, даже если машин на дороге нет. Просто пойдите на принцип.

Если вы решите быть принципиальным, то у вас откроются широкие перспективы для проработки Третьей Матрицы. Приходите вовремя на работу, уступайте место в транспорте пожилым людям и инвалидам, не проходите мимо хулиганов, если те нарушают порядок, – сделайте им замечание, и т. д. Как всегда, начинайте с малого, применяя затем полученные навыки в других аспектах своей жизни: работе, отношениях, воспитании детей, занятии хобби и т. д.

Сделать свою жизнь интереснее нам поможет следующая техника проработки Третьей Матрицы – изобретение своей жизни. Правда, звучит необычно? Казалось бы, ну что мы можем изобрести? Но не надо забывать, что изобретательность позволяет обойти традиционные препятствия нетрадиционными методами.

Каждый раз, когда вы оказываетесь в тупике, вам нужно проявить изобретательность и находчивость, чтобы не остановиться на пути к цели. Но данному совету хорошо следовать в конкретных ситуациях, а что же касается жизни в целом, то здесь это будет сделать сложнее. Но все же если ваша жизнь полна препятствий, события, происходящие вокруг, от вас не зависят, а трудности одолевают вас, то вам нужно что-то изменить. Способ изменения, который я предлагаю, не из легких, но он эффективен и увлекателен, так что попробуйте стать изобретателем своей жизни.

Как действуют изобретатели? Они намечают направление, в котором собираются размышлять, сравнивая то, что есть на сегодняшний момент, с тем, что им хотелось бы иметь в будущем. И между этими двумя точками – сегодня и завтра – изобретатель мысленно проводит линию, на которую нанизывает те изменения, которые должны произойти в настоящем, чтобы стать будущим. Например, я вижу птицу и хочу летать так же, как она. И я представляю, как лечу птицей в небе.

Вот только проблема в том, что мои крылья должны быть слишком большими, чтобы поднять в воздух мое тяжелое тело, и я понимаю, что не смогу ими взмахнуть даже один раз. Значит, мне нужен механизм, который эти крылья будет двигать. Казалось бы, все решено, но передо мной снова встает проблема – двигать большие крылья сложнее, чем маленькие. Может быть, нужно просто двигать их быстрее, тогда получится взлететь и на маленьких… Надеюсь, понятно, как развивается мысль изобретателя.

И мы также можем изобрести собственную жизнь, если будем творчески подходить к реализации своих целей. Например, я хочу стать миллионером, и, начиная изучать жизнь миллионеров, я узнаю, как они думают, во что вкладывают деньги и что делают, чтобы зарабатывать миллионы. Я знакомлюсь с традиционными для них методами зарабатывания денег. Затем я сравниваю свои возможности с тем, что хочу иметь в результате, и результат может меня не обрадовать. Но ведь у меня есть цель, и я прорабатываю Третью Матрицу, а значит, для меня не может быть непреодолимых препятствий.

И я изобретаю тот способ стать миллионером, который до меня еще не был реализован. Например, двадцатитрехлетний Марк Цукерберг создал в Интернете социальную сеть Facebook как средство общения между студентами общежития Гарвардского университета. Теперь у этой сети уже более шестидесяти шести миллионов активных пользователей, и Марку предлагают продать свой интернет-проект за четыре миллиарда долларов.

Тренировка нам будет очень полезна и в том случае, даже если мы не стремимся к миллиардам, а просто хотим проработать Третью Матрицу. Изобретать можно новый способ вскапывания грядок на огороде, или же разрабатывать новый маршрут до работы, чтобы больше никогда не опаздывать, или же думать о том, как оригинальнее поздравить жену с ее днем рождения и т. д. Ваша новая жизнь в ваших руках, так что желаю вам только успехов!

Настойчивость позволяет нам добиваться своего в тех случаях, когда мы испытываем противодействие и с ходу наши задачи не решаются. Мы можем тренироваться часто, потому что ежедневно сталкиваемся с противодействием и этого достаточно для воспитания нашей настойчивости. Однако мешать нам будут не только внешние обстоятельства, зачастую мы сами не даем себе достичь поставленных целей. И здесь нам тоже пригодится настойчивость.

Когда на нас давят обстоятельства, они, если можно так сказать, проявляют свою настойчивость по отношению к нам. И это может нас научить в свою очередь выказывать то же качество. Быть настойчивым – значит преодолевать обстоятельства, атаковать их. Естественно, нам придется вступить в борьбу, так как настойчивость и борьба тесно связаны друг с другом. Мы можем продавливать обстоятельства, склонять человека к тому решению, которое выгодно нам, если нам хватает упорства и настойчивости.

Будьте настойчивы на первых порах хотя бы в мелочах, чтобы постепенно прорабатывать Третью Матрицу. Вот шуточное упражнение: попросите в магазине сдачу мелкими монетами, если вам должны вернуть большую сумму. Продавец может отказать – ему не захочется тратить мелочь или возиться с расчетами, – но вы имеете право настоять на своем. Если у вас не получится, пробуйте еще и еще раз, ищите в себе силы и мотивацию к тому, чтобы развивать и прорабатывать Третью Матрицу. Вы и сами можете придумать свои собственные способы ее проработки, ведь жизнь вам нет-нет да и подкинет испытание. Так что желаю успехов!

Вы, конечно, согласитесь со мной, что быстро сделать дело не означает сделать его в спешке или суете. Ведь случается так, что скорость является решающим фактором в достижении успеха. И нам можно прорабатывать Третью Матрицу, просто ускоряя решение волнующих нас вопросов, но так, чтобы это не влияло на качество результата.

Любую задачу можно решить быстрее, если правильно рассчитать свои шаги, хотя, можно и просто немного поторопиться, став чуть более мобильным и организованным. Например, быстрее сварить обед сейчас проще за счет бульонных кубиков и суповых наборов. Я уже давно пользуюсь электронными платежами, чтобы меньше ходить в банк и не тратить время на стояние в очередях – это значительно облегчило мне жизнь.

Что конкретно делать, пусть каждый из вас выберет сам, просто помните о том, что любое дело можно ускорить за счет многочисленных возможностей, которые каждый день преподносит нам судьба. Начинайте с мелочей, например с нанесения утреннего макияжа. Женщины могут сэкономить массу времени, сделав косметический татуаж. Одна молодая мама рассказала мне, что, укладывая ребенка в постель, она стала включать ему один из моих музыкальных альбомов. Ребенок уже не требует ее внимания, спокойно засыпая. Так она высвобождает себе сорок минут свободного времени каждый вечер. Она тратит его на подготовку ко сну и отдых, вместо того чтобы убаюкивать малыша.

Найдите в своей жизни те вопросы, которые могут быть решены быстрее, – и действуйте. Так вы значительно улучшите свою Третью Матрицу. Это принесет вам немалую пользу и позволит высвободить много времени, которое вы потрите на претворение в жизнь своей заветной мечты.

Говорят, что точность – вежливость королей, но я еще добавляю, что это еще и удача романтиков, ведь романтики вечно везде опаздывают, увлекшись своими фантазиями. Прорабатывая Третью Матрицу, можно научиться точности, благодаря которой вы не только сможете точно отсчитывать время.

Мы часто бываем неточны в своих выражениях и формулировках. В достижении своих целей мы также можем допускать много оплошностей. При этом мы легко прощаем себе все неточности, объясняя их объективными причинами.

Так вот, тренировка точности поможет нам выработать способность эффективно взаимодействовать с энергией Третьей Матрицы и проработать ее. Точность отрабатывать очень просто, особенно в нашей жизни, полной движения и суеты. Наметьте время, в которое вы будете стоять на остановке общественного транспорта или выедете из гаража на своем автомобиле. Стремитесь к тому, чтобы попасть туда именно в установленное время. Затем определите время, в которое вы должны вернуться домой. Москвичи и жители других больших городов, конечно, могут сослаться на пробки. Но для третьематричного человека слово должно подкрепляться делом, так что если сказали, что приедете вовремя – добирайтесь как хотите! Вы должны быть на месте во что бы то ни стало минута в минуту.

Вам такой подход может показаться жестким, но мы ведь рассматриваем идеальную ситуацию, поэтому, если вы опоздаете – а это, скорее всего, произойдет, – просто отметьте, на сколько минут вы задержались. В следующий раз старайтесь максимально сократить разрыв между планируемым временем прибытия и реальным. Благодаря этой практике вы научитесь точно исполнять свои обещания.

И, как я уже сказал, точность касается не только времени, но и любых наших планов и обещаний, данных кому-то, в том числе и себе.

Последовательность позволяет нам пройти избранный путь по следам наших воображаемых шагов. Она является близкой родственницей точности, однако обладает и своими собственными свойствами. Например, благодаря последовательности, мы можем разработать план, следуя которому нам будет легче реализовывать свои идеи.

Научившись последовательности, мы сможем совершать правильные действия в том порядке, который наилучшим образом подходит для нас в каждой конкретной ситуации. И для этого нам необходимо вначале представить во всех мелочах свой путь и пройти его в воображении шаг за шагом.

Структурированность – это наличие структуры, то есть устойчивых связей и отношений между элементами внутри системы. И для нас с вами она очень важна, ведь шаги наши должны быть проделаны в соответствии с нашими идеями и идеалами, принципами и планами, которые составляют структуру нашего мышления и лежат в основе реализации наших желаний, воплощения наших фантазий.

Если вы человек последовательный, то ваши слова не расходятся с делом. И именно это качество мы будем тренировать, прорабатывая Третью Матрицу. Дайте себе слово достичь чего-то именно сегодня и сделайте все для того, чтобы ваши слова не разошлись с делом. Я дал себе слово закончить данную книгу в срок, и, хотя мне было очень тяжело, многое меня отвлекало, я выполнил свое обещание.

Можно подумать, конечно, что написание книги не такое уж сложное дело. Но люди сейчас редко пишут друг другу даже письма, потому что в моде короткие эсэмэски и всякие интернет-агенты, помогающие нам общаться. Короткие сообщения заменили пространные письма. Поэтому не стоит удивляться, что работа над книгой занимает несколько месяцев. Это требует умственного напряжения, да и для того, чтобы просидеть перед компьютером, набирая текст, тоже нужны силы и терпение.

Проработка данного качества в чем-то проста, а в чем-то и очень сложна.

Отмечайте каждый раз, когда вы даете себе или кому-то слово, что выполните то-то и то-то в такой-то срок. И выполните обещанное именно в этот срок и ни в коем случае не позже.

Например, для меня отдать долг вовремя всегда было тяжелым испытанием, но я всегда выполнял свое обещание, хотя порой для этого сворачивал горы. Хорошо, конечно, что это было уже давно. А вот некоторые мои знакомые быстро простили себя, не возвращая мне деньги, некогда взятые взаймы на несколько дней.

Кстати, эту главу я заканчиваю именно в то время, в которое обещал своей любимой ее дописать, и теперь у нас будет время на то, чтобы побыть рядом друг с другом. Это будет приятное общение, а ведь без последовательности я бы мог его и не получить.

Четвертая Матрица завершает круг проработки Матриц Жизни и открывает широчайшие возможности для претворения в жизнь своих целей. Мои рекомендации помогут вам ориентироваться в пространстве энергии Четвертой Матрицы, и вы получите положительный результат практически сразу, после первой же тренировки.

Сначала мы будем тренировать свою успешность, ведь успех очень привлекателен для нас. Напомню, что успех – это достижение нужного результата в нужный момент. Мы достигаем успеха тогда, когда успеваем сделать дело в срок. Именно на это мы и станем обращать внимание, прорабатывая Четвертую Матрицу.

Когда я говорю о сроках, то понимаю, что их в данном случае устанавливаем не я и не вы. Мы должны лишь, что называется, попасть в струю, быть в гармонии с теми событиями, которые происходят вокруг нас. Если мы заключаем хороший контракт, это значит, что нашим партнерам выгодно иметь с нами дело, и мы успеваем предложить им привлекательные условия – в этом и состоит наш успех. Здесь нам понадобятся и точность, и настойчивость, и другие полезные качества.

Но нас интересует все же успешность, поэтому мы сосредоточимся именно на ней. Мы знаем, что успех не приходит сам, его надо достичь, чтобы получить то, что нам нужно в момент, когда мы сможем достойно оценить результат. Ведь когда мы уже опоздали на самолет, нас не спасет то, что пробка на выезде из города рассосалась. Жизнь нас учит иногда жесткими способами, поэтому многим из нас трудно воспринять эти уроки. Здесь нам помогут простые методы обучения успешности.

Есть такая детская игра со стульями, когда по команде нужно успеть сесть, а кто не успевает, тот выбывает из игры. Благодаря этой игре дети развивают ловкость и вырабатывают привычку стремиться к успеху, а ее эмоциональность закрепляет радость от достигнутого. Нам с вами нужна такая же игра, чтобы тренировать успешность. Очень хорошо для этой цели подходит метро, ведь в вагонах почти всегда есть свободные сиденья. Часто взрослые люди бросаются на эти освободившиеся места, но похоже, что они не играют, а просто хотят занять их.

Если вы возьмете на вооружение эту игру, то можете, успев занять место, тут же его освободить. И не важно, что подумают остальные пассажиры, мы будем играть в эту игру, пока нам нужно продолжать тренировки. На пути к успеху нам часто стараются помешать и люди, и обстоятельства… Я лично к этому уже давно привык. Но не будь я успешным человеком, то, наверное, искал бы виноватых или как-нибудь еще деструктивно реагировал на происходящее. Однако обстоятельства только закаляют меня, и я становлюсь все более четвероматричным.

Состояние успешного человека измеряется не только и не столько материальными богатствами, потому что мы становимся по-настоящему успешными только тогда, когда перестаем зависеть от обстоятельств. Самое главное – превосходить своим успехом внешние обстоятельства, что бы ни случилось в мире и вокруг нас.

Победа приходит тогда, когда человек осилил и прогнал беду, поэтому воспитывать характер мы станем, освобождаясь от них. Для этого нам нужно составить список всех проблем, даже если вы не считаете их значительными. Любая проблема имеет негативный потенциал и в любое время может начать расти, как снежный ком. Мы же могли бы заранее предотвратить неблагоприятное развитие событий.

Когда вы составите список, то все проблемы расположите в порядке возрастания, чтобы сил на решение каждой последующей требовалось все больше и больше. Затем мы можем приступить к проработке Четвертой Матрицы, то есть станем прогонять наши беды последовательно, одну за другой.

Вот для примера один мой очень старый список проблем.

1. Бритвенный станок царапает лицо.

2. От неудобной подушки болит шея.

3. Поздно ложусь спать.

4. Много ем на ночь.

5. Кран в ванной все время протекает.

6. Глаза устают от монитора.

7. Старая машина все время ломается.

8. Соседи мешают спать по утрам.

9. Диссертация не пишется.

10. Долги растут и т. д.

Затем напротив каждого пункта я написал, как можно решить эти проблемы, то есть я расписал, как стану избавляться от своих маленьких бед. Хотя знаете, когда машина ломается на трассе в морозный вечер, это уже не маленькая проблемка, а самая настоящая беда. И поцарапанное лицо не очень хорошо смотрится в аудитории, где я провожу тренинги. Так или иначе, я постепенно решил все свои проблемы. И тем самым избавил себя от напряжения, как морального, так и эмоционального.

Энергия Четвертой Матрицы дарует ощущение свободы. Как же приятно, когда ты понимаешь, что ничто не препятствует твоим действиям, ты фонтанируешь энергией и можешь поставить перед собой любые цели и достичь их. Преодолев свои проблемы, избавив себя от бед, я становлюсь победителем и обретаю внутреннюю свободу. И окружающий мир открывается мне, помогая достигнуть желаемого. И каждый из нас достоин такого же состояния и хороших результатов во всех своих начинаниях.

Я знаю, что праздники не любят лишь те, кто безнадежно выпал из Четвертой Матрицы. Устраивая себе праздники, мы прорабатываем Четвертую Матрицу и пополняем ее энергией. Этим способом проработки мы с вами и будем заниматься. То есть станем как можно чаще устраивать себе праздники.

Праздник – это день без обязанностей, день внутренней свободы, день поздравлений. Если у вас напряженный график работы, можно устраивать праздничные вечера. Обозначьте для себя праздничные атрибуты, например в Новый год ими являются елка, гирлянды и шампанское. Если же вы хотите выбрать для праздника какие-то свои атрибуты, то так и поступите.

Пусть для вас такие праздники станут традицией. Однако вы должны искренне радоваться тому, что празднуете, поэтому повод в данном случае все же необходим. Хоть для нас это и будет проработкой Четвертой Матрицы, но энергия не возьмется ниоткуда, ее нужно пробуждать к жизни, и хороший повод – это хороший способ ее привлечения. Четвертая Матрица – Матрица успеха, так что можно праздновать каждый раз свои маленькие и большие достижения.

Привлеките к празднованию своих друзей и близких, объясните им суть ваших тренировок. Пусть и у них будет повод просто порадоваться жизни и тому, что вы у них есть.

Четвертая Матрица – это Матрица результата. Наша результативность позволяет нам заканчивать всякое начинание конкретными достижениями. И этому, как ни странно, некоторым из нас необходимо научиться. Я предложу вам простую технику для того, чтобы натренировать свою результативность. Ее описание будет коротким, но при регулярном выполнении вы сможете приучить себя к тому, что вы всегда достигаете поставленных целей.

Впрочем, легко привыкнуть к результативности, если она становится частью характера, частью нашей природы. Вот только для начала ее нужно заметить в себе. Так вот, мы должны регулярно отмечать свои достижения, даже самые маленькие. Если вы осознаете свою цель, достижению которой посвящаете много своего времени, то на пути к результату вы проходите много этапов, которые складываются в один длинный путь.

Этот путь нам нужно разбить на несколько отрезков, границы каждого из которых должны быть четко выделены. Например, если вы учитесь, то успехом будет окончание учебы, и завершение каждого учебного года станет для вас радостным событием. Так и в других делах: если вы знаете, чего хотите, и стремитесь этого достичь, то вы можете разметить свой путь. Наша практика заключается в том, чтобы вы торжественно отмечали прохождение данных отрезков.

Как молодые родители отмечают каждый месяц первого года жизни своего ребенка, поздравляя друг друга, так и мы можем поздравлять себя с прохождением очередного этапа на пути к успеху. Таким образом, мы даем себе понять, что достигаем результата каждый раз, когда проходим этап за этапом, реализуя наши планы.

Это очень важно для наших подсознания и Четвертой Матрицы. Ведь именно признание собственных успехов подкрепляет наше стремление достичь конкретного результата. В процессе достижения мы как бы убеждаемся, что находимся на правильном пути и успех скоро будет у нас в кармане.

Высшая мудрость – знать самого себя. Думаю, с этим утверждением трудно не согласиться. Ведь, как сказал один великий мудрец, осознавая свою жизнь, мы глубже проникаем в суть творения Вселенной, потому что человек есть ее отражение. Познавая себя, мы познаем законы Вселенной и лучше разбираемся в людях.

Я давно занимаюсь самопознанием и стремлюсь к тому, чтобы улучшать свою осознанность, ведь она помогает всегда оставаться в настоящем и быть настоящим. Мне это очень нравится, так как я не люблю ничего выдумывать. И только истинная мудрость поможет нам максимально полно раскрыться.

Вот мои рекомендации по развитию мудрости.

1. Когда вы размышляете над чем-либо, следите за тем, чтобы ваше тело было расслабленным. Напряженность в теле может перейти в ваши мысли. Используйте свободное время для того, чтобы учиться расслабленности.

2. Не пытайтесь контролировать свои чувства, обратите внимание на свои реакции, которые могут быть спровоцированы негативными эмоциями. Помните, что эмоция и реакция – не одно и то же. Когда вас охватывает эмоция, обратитесь к своим мыслям, к тому, о чем вы думаете в данный момент. Попытайтесь понять причины возникновения этой эмоции.

3. Находите время для того, чтобы рассуждать о причинах несчастья и негативных последствиях необдуманных поступков. Не делайте окончательных выводов, оставляйте себе возможность продолжить эти рассуждения в следующий раз.

4. Учитесь принятию и спокойствию, практикуйте медитацию и упражнения по контролю дыхания.

5. Старайтесь сначала выслушать и понять человека, прежде чем судить о нем и отвергать его мировоззрение.

6. Читайте книги признанных мудрецов. Вы найдете много подобных книг в специальных отделах книжных магазинов, их не продают на каждом углу.

7. Общайтесь с теми, кому вы интересны и кто интересен вам, пусть темами ваших бесед будут любовь, мудрость, сострадание, освобождение и т. д.

8. Не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте развиваться, даже если ваше окружение возвысит вас и будет поклоняться вашим достижениям.

В продолжение темы мудрости: мудрый человек не будет тратить время на сожаления по поводу прожитых лет, потому что не годы властны над нашим сознанием, а безделье. То есть, когда мы бездельничаем, мы не развиваемся, а когда мы не развиваемся, мы теряем то, что приобрели ранее. Или, проще говоря, от безделья человек деградирует. Чувствуя это, многие из нас постоянно находятся в процессе делания, в процессе реализации.

Я хочу предложить вам одну технику, которая должна помочь вам исправить свое прошлое, ведь мудрому человеку и это под силу. Проработка Четвертой Матрицы происходит и тогда, когда мы развиваем свою мудрость. Исправление прошлого означает, что мы можем извлечь пользу для себя даже из своих былых ошибок. Вам поможет упражнение, называемое книгой жизни.

Устройтесь поудобнее в кресле или на диване (кровати) и закройте глаза, постарайтесь вспомнить свое прошлое спокойно, не оценивая его. Возможно, для этого вам понадобится какое-то время, прежде чем вы начнете упражнение, но давайте не будем торопиться.

Как только вы почувствуете внутреннее спокойствие и расслабленность, представьте, что вы попали в Небесную Канцелярию. Вас окружают высокие книжные стеллажи, уходящие в небеса, на которых стоит нескончаемое множество книг с описанием судеб людей. Одни книги очень толстые, другие потоньше. Среди этого множества книг найдите книгу своей жизни, еще не законченную, но уже имеющую определенный объем. Откройте ее и попробуйте пролистать.

Начните с раннего детства. Даже если в своей книге вы не видите много иллюстраций – ничего страшного, их можно заменить подробным описанием состояний или ситуаций. Каждая из страниц – это год вашей жизни. Но некоторые годы растягиваются на несколько страниц. Почему? Не спешите перелистывать, но и не вчитывайтесь в текст. Просто пробегите глазами страницы и вспомните те события и их последствия.

И так, страница за страницей, вы приблизитесь к последней, на которой обозначен день, когда вы читаете свою книгу жизни. Что вы можете написать на этой странице? Попробуйте вспомнить все, что вы прочитали до этого, и ответьте на вопрос: хорош ли тот писатель, который пишет данную книгу? И решите для себя: вы будете продолжать писать ее в том же стиле или вам захочется что-то изменить, переписать? Закройте книгу и поставьте ее назад на полку. После этого еще немного побудьте в расслабленном состоянии и затем откройте глаза.

В следующий раз, проделывая то же упражнение, вспомните, что вам захотелось переписать. Найдите это место в книге и перепишите его, чтобы все стало так, как вы того желаете. И так переписывайте книгу раз за разом, пока не станете перечитывать рассказ о своей жизни с удовольствием.

Морально удовлетворенный человек наполнен энергией Четвертой Матрицы. И конечно, насколько его Матрица проработана, настолько и велик потенциал его удовлетворенности. Мы можем прорабатывать данную Матрицу, получая моральное удовлетворение от своих дел. Если вечером, придя домой с работы, вы чувствуете усталость, которая вас раздражает, и вы недовольны собой, то это значит, что вы далеки от состояния удовлетворения.

Если же состояние моральной неудовлетворенности становится хроническим, то вам нужно бить тревогу и срочно браться за дело. Мы можем помочь своей Четвертой Матрице, находя моральное удовлетворение в тех мелочах, которые составляют нашу жизнь. Сразу предупрежу, что получать моральное удовлетворение от обид, мщения, скандалов и т. д., значит, истощать свою Матрицу. Удовлетворение низменных потребностей не способствуют личностному росту, развитию мудрости и освобождению от проблем. Надеюсь, это понятно.

Выберите время, чтобы спокойно побыть наедине со своими мыслями, обдумать свои планы и проанализировать свой образ жизни. Отметьте для себя те дела и обязанности, от которых вы не получаете удовлетворения, и подумайте, сможете ли вы что-то изменить, чтобы делать это по-другому. Если вы не найдете положительного ответа, то вам, скорее всего, необходимо прекратить делать то, что истощает вашу Четвертую Матрицу. Помните: то, что не приносит морального удовлетворения, снижает вашу самооценку, закрывает вам путь к успеху.

Затем подумайте, что могло бы принести вам здоровое моральное удовлетворение, сможете ли вы заняться этим в ближайшее время, что вам нужно для этого. Обязательно найдите два-три небольших увлечения, которые смогут принести вам очень быстро хоть и небольшое, но удовлетворение. Особенно это важно, если вашу Четвертую Матрицу нужно срочно подлатать.

Если вы найдете повод не работать с этим состоянием, не захотите помочь себе и будете продолжать жить, накапливая неудовлетворенность, – это ваш выбор. Но не надейтесь, что все изменится само собой, ведь полагаться на судьбу нелогично, когда мы сами ставим ей подножки. Каждый из нас достоин успешности, и надо помнить, что мы сами возводим свой почетный пьедестал, на который когда-нибудь встанем… или не встанем – это уже решать вам.

Прорабатывая Четвертую Матрицу, мы находим в себе все больше полезных качеств, и одно из них – дальновидность. Дальновидность – это способность видеть будущее. Такая способность очень пригодится в жизни, особенно если вы развиваете свой бизнес, хотя и в отношениях, и в карьере она тоже находит практическое применение.

Развивать дальновидность я предлагаю простыми и безопасными методами. Нам нужно учиться делать прогнозы на основе своей интуиции и анализа ситуации. Прогнозировать можно все что угодно: курсы валют, погоду, развитие отношений у соседей, ситуацию с ценами на красную икру и т. д. Если вы сами поверите в свои способности, а это произойдет, когда процент совпадений будет велик, то вы сможете пользоваться этим полезным качеством.

Смотреть вдаль в нашем случае означает видеть то, что может произойти с нами и в мире вообще через какое-то время. Попробуйте сначала посмотреть в недалекое будущее, например предугадать завтрашние события. Что вы можете сказать о себе, своих знакомых, политике и т. д. Запомните свои предсказания, а затем сравните их с реальными событиями. Я могу похвастаться, что предсказал точно фигуру будущего президента, когда еще никто из знакомых не верил в его успех. Вернее, не предсказал даже, а сопоставил факты и понял, как ляжет карта.

Способность увидеть то, что скрыто в будущем, помогает лучше подготовиться к грядущим событиям и морально, и материально. Тренируйтесь и развивайте свои способности, заодно прорабатывая Четвертую Матрицу.

Удовлетворение от жизни есть главная составляющая счастья, то есть счастье в полном смысле этого слова наступит тогда, когда мы проработаем Четвертую Матрицу. Но мы уже сейчас даже с непроработанной Матрицей можем хоть немного быть счастливыми. С одной стороны, счастье – это просто, но с другой – очень сложно. Ведь удовлетворенность заставляет нас заглядывать не только в свое прошлое, но и в будущее. «Как сделать так, чтобы там было так же хорошо, как и здесь?» – задаемся мы вопросом.

Мы счастливы, когда считаем, чувствуем, что прожили жизнь не зря (даже если мы пока не собираемся умирать), когда мы удовлетворены собой. Подумайте и оцените, есть ли в вашей жизни что-то такое, благодаря чему вы можете сказать, что прожили ее не зря. Почувствуйте, насколько то, что вы нашли в своей жизни, делает ее полной, счастливой, дайте этому оценку от одного до ста процентов.

Я, например, создал целое музыкальное направление трансформационной музыки под именем «Angelight», и эта работа заполнила мою жизнь на тридцать процентов. И у меня еще много планов, мне предстоит многое сделать, чтобы стать полностью счастливым. Однако, думая о том, что я уже успел в жизни, я чувствую удовлетворение – и это самое главное.

Для энергетической и эмоциональной поддержки удовлетворения я предлагаю простую и эффективную технику поднятия настроения и уровня энергии счастья. Это упражнение также эффективно для создания позитивного настроя и возвышенных чувств.

Сначала необходимо определить пять образов, олицетворяющих для вас счастье. Для этого закройте глаза и осмотрите свой «багаж». Запомните или запишите возникшие образы. Выберите один из самых ярких и сконцентрируйтесь на нем в течение нескольких секунд. Дышите ровно.

Затем медленно глубоко вдыхайте, втягивая воздух со звуком, похожим на стон. На пике вдоха «включите» свой образ, как лампочку, чтобы он засиял так же ярко. Задержите дыхание, сделав паузу на несколько секунд, сосредоточившись в это время на образе счастья. Через несколько секунд сделайте плавный выдох, расслабив грудные мышцы. Повторите упражнение десять раз.

Будьте счастливы и четвероматричны, успехов вам!