Супер-зрение. Лучшие рецепты народной медицины от А до Я

• Введение

• Глава 1 Глаз: строение и функции
• Смотрю – значит живу
• Проблемы зрения.

• Глава 2 Что нужно знать о заболеваниях глаз
• Астигматизм, близорукость, дальнозоркость
• Атрофия и неврит зрительного нерва
• Выворот век, опущение верхнего века
• Блефарит, конъюнктивит, кератит
• Весенний катар
• Глаукома и катаракта
• Отслойка сетчатки
• Ячмень
• Неотложные состояния

• Глава 3 Методы улучшения зрения
• Упражнении при близорукости
• Упражнения при дальнозоркости
• Лечение солнцем
• Расслабление
• Помогут травы
• Витаминные травы и сборы
• Лекарственные сборы
• Противовоспалительные травы и сборы
• Специальные травы
• Лекарственные травы и сборы общего назначения
• Рефлексотерапия
• Несколько слов о питании, и витаминах
• Витамины и минералы

• Глава 4 Поговорим о профилактике
• Уход за глазами
• Дыхательная гимнастика
• Массаж
• Самомассаж головы
• Самомассаж шеи
• Самомассаж области затылка
• Самомассаж спины
• Водный массаж
• Зрение и компьютер
• Способы аппаратной коррекции зрения: плюсы и минусы

• Глава 5 Особые случаи
• Зрение у детей
• Зрение и пожилые
• Зрение и беременность
• Зрение и заболевания других органов и систем

• Заключение