Красота по-рублевски

• Часть I Велнес по-рублевски, или как выглядеть еще гламурнее
• Глава 1Наш главный «телохранитель», или о том, как бережно ухаживать за кожей
• Стоп! Сначала – фейс-контроль
• Почему наша кожа не «танковая броня»
• Солнце, дождь, ветер и мороз – не самые лучшие друзья женщины
• Очищение снаружи. Нет! Сначала изнутри
• Жизнь в ритме времен года
• Глава 222 совета по уходу за волосами
• Глава 3Секреты гламура и уход за телом
• Красивое лицо
• Глаза – зеркало души
• Красивая и сексуальная грудь
• Руки – визитная карточка гламурной львицы
• Ножки на загляденье
• Гламурный Ротик без морщин
• Лебединая шея
• Выщипывать брови без раздражения кожи
• Глава 4Модные велнес– и SPA-методики
• Талассотерапия – почувствуйте себя русалкой
• Два омолаживающих рецепта для красоты вашей кожи
• Очищение лица и тела перед обертыванием водорослями
• Стоун-терапия – чувственная нега
• Гидротерапия – живительная сила воды
• Глава 5Красота за час
• Красота
• Расслабление
• Энергия
• Глава 6Красота – расслабление – энергия

• Часть II Гламур по-рублевски, или как обладать шармом и шиком гламурной львицы
• Глава 1Источник гламура – вы сами
• Всегда будьте женственны
• Сделайте себя гламурнее
• Ведите себя как гламурная львица
• Сексуальность, или различные сценарии поведения
• Глава 2Секреты гламурной моды
• Подбор безделушек и аксессуаров для женщины, как слова для песни
• Красивая обувь – комплимент вашим ножкам
• Стильная сумка – признак гламура
• Ремни
• Очки
• Ювелирные украшения – отражение вашего стиля
• Гламурную львицу можно узнать по шляпке
• Признаки гламура вокруг женской шеи
• Перчатки
• Чулки
• Подплечники
• Красивое нижнее белье – основа вашего стиля
• Гламурная женщина после шоппинга, или как подобрать элегантный гардероб
• И напоследок все о цвете
• Глава 3О макияже, или живите яркой жизнью
• Макияж для зимнего типа
• Макияж для весеннего типа
• Макияж для летнего типа
• Макияж для осеннего типа
• Сам себе стилист, или варианты макияжа для любой ситуации
• Волшебство цвета – звездный макияж
• Быстро освежить макияж
• Глава 4Ароматы вашей жизни
• Ароматный ликбез
• Выбор ароматов

• Часть III Фитнес по-рублевски
• Глава 1Боди-балет
• Глава 2Фит-йога
• Глава 3Кардио-стриптиз

• Приложение Диета по-рублевски