Памятование о дыхании и уроки самадхи

• Перевод с тайского Джеффри де Граффа (Тханиссаро Бхиккху) Перевод с английс...

• Предисловие переводчика

• Памятование о дыхании
• Введение
• Предварительные этапы
• Метод 1
• Метод 2
• Джхана

• Уроки самадхи
• Подготовка почвы
• Искусство отпускать
• На кончике вашего носа
• Забота об уме и его подпитывание
• «Как раз подходящее» сосредоточение

• Приложение

• Глоссарий